Për të arritur rezultate të dëshirueshme, nuk është e thënë vetëm të bëni ushtrime monotone të barkut, por ushtrimet mund t’i shndërroni në argëtim të vërtetë.
Shumica nga ne do të dëshironim të kemi stomak të rrafshët dhe bel të përsosur. Për të arritur rezultate të dëshirueshme nuk është e thënë vetëm të bëni ushtrime monotone të barkut, por ato mund t’i shndërroni në argëtim të vërtetë.
Fjala është për ushtrimet bashkëkohore të cilat nuk janë të mundimshme, por të cilat bëhen në pozitën në këmbë.
Mbi të gjitha, mjafton të ushtroni vetëm 10 minuta në ditë këto ushtrime!
Shikojeni videot.
