Ndërtimi i një marrëdhënieje të shëndetshme dhe të sinqertë kërkon përkushtim dhe mirëkuptim. Shumë shpesh, partnerët kanë vështirësi të hapen emocionalisht për shkak të frikës nga gjykimi dhe refuzimi. Këto ndjenja mund të krijojnë një mur mes partnerëve, duke penguar komunikimin e hapur. Megjithatë, me disa hapa të thjeshtë, ju mund të krijoni një ambient të sigurt dhe mbështetës që ndihmon partnerin tuaj të hapet emocionalisht.
Ja 5 sekrete për të arritur këtë:
1. Mos gjykoni
Shumica e burrave frikësohen nga refuzimi dhe gjykimi. Ata mendojnë se nëse hapen, do të gjykohen ose do të humbasin respektin e partneres. Prandaj, është shumë e rëndësishme të krijoni një mjedis ku partneri ndjehet i pranuar ashtu siç është. Dëgjojeni pa ndërhyrë menjëherë me mendimin tuaj. Lejoni që ai të shprehë atë që ndjen, pa u ndjerë i kërcënuar nga gjykimi juaj. Kjo ndihmon që ai të ndihet më i sigurt dhe i gatshëm të tregojë më shumë.
2. Zbuloni veten
Për të krijuar një lidhje të ngushtë dhe të sinqertë, duhet të ketë një shkëmbim të ndërsjellë të ndjenjave dhe përvojave. Kur partneri fillon të hapet, ndani dhe ju diçka personale. Kjo tregon se keni besim tek ai dhe se jeni të gatshëm të jeni të sinqertë. Për shembull, nëse ai ndan një shqetësim, ju mund t’i tregoni për një përvojë tuajën të ngjashme. Kjo krijon një ndjenjë solidariteti dhe e ndihmon atë të ndihet më pak vetëm në problemin e tij.
3. Lini pas të shkuarën
Shmangni që bisedat të kthehen në një listë të gjërave të kaluara që ju kanë lënduar. Nëse partneri juaj ndjen se fjalët e tij do të përdoren kundër tij më vonë, ai nuk do të tregojë më të tilla aspekte. Për të krijuar një komunikim të hapur, përqendrohuni te momenti i tanishëm dhe si mund të përmirësoni marrëdhënien tani. Merrni përgjegjësi për rolin tuaj në situatat e kaluara dhe përqendrohuni te përmirësimi i së ardhmes.
4. Bëhuni një dëgjuese aktive
Disa burra mendojnë se gratë nuk mund të përballojnë të vërtetën, prandaj preferojnë të mos flasin fare. Për të krijuar një marrëdhënie të sinqertë, duhet të jeni të gatshme të dëgjoni pa gjykuar dhe pa reagime emocionale të tepruara. Kjo tregon se jeni një partnere e fortë dhe e besueshme, që mund të përballojë çdo të vërtetë dhe që do të qëndrojë aty për partnerin, në çdo situatë.
5. Bëhuni të vërteta ndaj vetes
Për të qenë të hapur dhe të sinqertë me partnerin tuaj, fillojeni duke qenë të tilla me veten tuaj. Pranoni të gjitha pjesët e personalitetit tuaj dhe lërini të dalin në pah. Kjo krijon një atmosferë ngrohtësie dhe pranimi – që e bën partnerin tuaj të ndihet më i qetë dhe i gatshëm të tregojë për situatat e tij.
Duke zbatuar këto këshilla, mund të krijoni një mjedis të hapur dhe të sinqertë në marrëdhënien tuaj. Kjo jo vetëm që ndihmon partnerin tuaj të ndjehet më i pranuar dhe i sigurt, por gjithashtu forcon lidhjen tuaj dhe ju ndihmon që të komunikoni më mirë dhe më lirshëm. Bëhuni një partnere që dëgjon, që është e hapur për diskutime dhe që pranon të gjitha pjesët e vetes dhe të partnerit.
