Jo të gjithëve u pëlqen të jenë vetëm. Disa njerëz preferojnë të kenë të tjerë pranë, ose thjesht duke shijuar shoqërinë si një mjet për t’i larguar ata nga mendimet, problemet dhe streset e tyre. Të pëlqesh të jesh pranë të tjerëve nuk është gjë e keqe, por mund të bëhet një dëm nëse nuk tregohesh i kujdesshëm.
Të mësosh, të praktikosh dhe t’i japësh përparësi kohës vetëm është thelbësore për ndërtimin e pavarësisë, kështu që është më mirë ta ndërtosh tani.
Të mësosh të jesh vetëm nuk është e lehtë, veçanërisht nëse lufton me çështje të vetëbesimit. Gjërat nuk duhet të qëndrojnë kështu, prandaj ju mund ta riktheni atë vetëbesim dhe të jetoni një jetë të re, më të fortë.
Në një botë që shpesh thekson marrëdhëniet dhe mbështetjen te të tjerët, është e lehtë të harrohet rëndësia e kalimit të kohës vetëm. Për gratë, në veçanti, mund të ketë presione shoqërore për të qenë gjithmonë në shoqërinë e të tjerëve, qoftë familja, miqtë apo partnerët. Nga ju pritet të bëni një pjesë të madhe të gjërave, gjë që mund të çojë që rrallë të keni kohë për veten tuaj. Prandaj është jashtëzakonisht e rëndësishme të zhvilloni veten si në privat ashtu edhe në publik. Këtu janë disa gjëra që çdo grua duhet t’i bëjë vetë të paktën një herë në mënyrë që të bëhet më e fortë, më e zgjuar dhe më e sigurt.
Udhëtoni në një vend të ri – Të udhëtosh vetëm është një përvojë që mund të jetë edhe emocionuese dhe transformuese. Kur udhëtoni vetëm, keni lirinë për të eksploruar me ritmin tuaj, për të marrë vendime spontane dhe për t’u zhytur në kultura të reja pa ndonjë shpërqendrim. Është një mundësi për të dalë nga zona juaj e rehatisë, për të krijuar vetëbesim dhe për të krijuar kujtime të paharrueshme. Udhëtimi vetëm në një qytet ose vend të ri mund t’ju mësojë gjithashtu aftësi të vlefshme jetësore si zgjidhja e problemeve, përshtatshmëria dhe elasticiteti. Qoftë një arratisje fundjave apo një aventurë njëmujore, udhëtimi vetëm ju lejon të lidheni me veten në mënyra që shpesh nuk janë të mundshme kur jeni të rrethuar nga të tjerët.
Hani në një restorant vetëm – Të ngrënit vetëm në një restorant, mund të jetë një përvojë e lezetshme. Kjo ju jep mundësinë të shijoni plotësisht vaktin tuaj pa pasur nevojë për bisedë apo ndonjë pritshmëri tjetër sociale. Ju mund të merrni kohën tuaj për të vlerësuar shijet, teksturat dhe prezantimin e ushqimit, duke e bërë përvojën e ngrënies më të vëmendshme dhe të këndshme. Të ngrënit vetëm mund të jetë gjithashtu një formë e kujdesit për veten. Kjo ju lejon të përqendroheni në nevojat dhe preferencat tuaja, pavarësisht nëse jeni duke u kënaqur me pjatën tuaj të preferuar ose duke provuar diçka të re. Gjithashtu ofron një moment qetësie dhe reflektimi larg ngutjes dhe nxitimit të jetës së përditshme.
Shkoni në një koncert/event vetëm – Të shkosh vetëm në një koncert ose ngjarje mund të jetë një përvojë tepër çliruese. Pa shoqëri për t’ju shpërqendruar, mund ta humbisni plotësisht veten në muzikë dhe performancë. Ju keni lirinë të kërceni, të këndoni së bashku dhe të shpreheni pa asnjë pengesë. Ju mund të kënaqeni vërtet! Për më tepër kjo hap mundësi për të takuar njerëz të rinj dhe për të krijuar lidhje me të tjerët që ndajnë interesa të ngjashme. Nuk do të ndiheni nën presion të qëndroni në krah të mikut tuaj, por mund të socializoheni pak. Mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të dalë nga zona juaj e rehatisë sociale dhe për të përqafuar spontanitetin e momentit.
Dilni vetëm në një takim – Të dalësh në një takim me veten është një mënyrë e mrekullueshme për të praktikuar dashurinë për veten. Pavarësisht nëse do të shkoni në kinema, për të vizituar një muze ose për të shijuar një ditë spa, trajtimi i vetes mund të jetë tepër përmbushës. Ju nuk keni nevojë për dikë tjetër për ta lënë veten të bëni gjëra argëtuese, ju mund t’i jepni vetes leje të argëtoheni vetë. Ju keni lirinë të bëni pikërisht atë që dëshironi pa pasur nevojë të bëni kompromis ose të merrni parasysh preferencat e dikujt tjetër. Është një shans për t’u kënaqur me interesat tuaja.
Ndiqni një hobi në mënyrë të pavarur – Ndjekja e një hobi ose interesi vetëm mund të jetë thellësisht pasuruese. Qoftë piktura, shkrimi, vallëzimi, mësimi i një gjuhe të re ose ndonjë hobi tjetër, kushtimi i kohës për diçka që ju pëlqen mund të sjellë një ndjenjë përmbushjeje dhe qëllimi. Angazhimi në një hobi në mënyrë të pavarur, pa udhëzime ose presion nga të tjerët për t’u përshtatur në një mënyrë të caktuar, ju lejon të përqendroheni tërësisht në rritjen dhe përparimin tuaj. Mund të jetë një formë meditimi, duke siguruar një pushim nga streset e jetës së përditshme dhe duke ju lejuar të lidheni me veten tuaj të brendshme.
Mësoni një aftësi të re ose merrni një kurs – Ngjashëm me zhytjen në një hobi, mësimi i një aftësie të re ose marrja e një kursi është një mënyrë fantastike për të investuar në rritjen tuaj personale. Përvetësimi i njohurive dhe aftësive të reja mund të jetë tepër fuqizues. Kur mësoni diçka të re në mënyrë të pavarur, ju keni lirinë të ecni me ritmin tuaj dhe të përqendroheni në interesat tuaja. Mund të rrisë vetëbesimin tuaj, të zgjerojë horizontet tuaja dhe të hapë mundësi të reja për zhvillim personal (dhe ndoshta edhe profesional).
Kaloni një ditë në natyrë – Kalimi i një dite vetëm në natyrë është mënyra e përsosur për të qetësuar veten kur jeta bëhet e ngarkuar. Qoftë shëtitje, ecje përgjatë plazhit, apo thjesht ulur në një park, të qenit në natyrë ju lejon të rilidheni me botën natyrore dhe të gjeni paqen dhe qetësinë që ekziston në qetësinë e natyrës. Natyra ka një mënyrë për të qetësuar mendjen dhe për të qetësuar shpirtin. Kur jeni vetëm në natyrë, mund ta vlerësoni plotësisht bukurinë dhe qetësinë e saj, duke marrë gjithashtu kohë për të reflektuar, rishqyrtuar dhe rimbushur.
Kaloni kohë vetëm në shtëpi – Nëse nuk jeni gati të shkoni në natyrë, kalimi i kohës vetëm në shtëpi mund të jetë po aq shpërblyes. Krijimi i një vendi personal në hapësirën tuaj ju lejon të relaksoheni, të çlodheni dhe të shijoni shoqërinë me veten tuaj në maksimum. Marrja e kohës për veten në shtëpi mund të jetë një formë e kujdesit për veten, pa marrë parasysh nëse jeni duke bërë diçka si meditimi apo thjesht duke u rehatuar me rroba të rehatshme. Të qenit vetëm në shtëpi ju jep gjithashtu mundësinë për të reflektuar mbi mendimet dhe emocionet tuaja, duke ju lejuar të praktikoni vëmendjen dhe mirënjohjen. Është një shans për t’u shkëputur nga bota e jashtme dhe për t’u fokusuar vetëm në mirëqenien tuaj për një ndryshim.
Pavarësia juaj është një nga cilësitë më të rëndësishme që keni. Për gratë, pavarësia cenohet vazhdimisht. Ju duhet të jeni në gjendje të mbështeteni te vetja, duhet të jeni në gjendje të jetoni të lumtur vetëm dhe duhet të gjeni gëzimet në jetën e vetmuar që do t’ju ndihmojnë të bëni më të fortë. Ju nuk keni nevojë për dikë pranë për t’i dhënë kuptim jetës suaj. Ju jeni më se mjaftueshëm vetëm dhe praktika të tilla do t’ju ndihmojnë ta kuptoni këtë.
