Gërhitja shpesh shihet si një dukuri normale apo e padëmshme, por në të vërtetë mund të jetë një shenjë paralajmëruese për probleme më serioze shëndetësore, sidomos nëse ndodh çdo natë dhe ndikon në cilësinë e gjumit.
Kur gjumi është i dobët, rritet rreziku për presion të lartë të gjakut dhe përkeqësohet shëndeti i zemrës. Hipertensioni i pakontrolluar mund të çojë në sëmundje të zemrës, goditje në tru, probleme me veshkat dhe dështim të zemrës.
Për të ulur rrezikun që vjen nga gërhitja, ekspertët britanikë të shëndetit rekomandojnë që njerëzit mbipeshë të përpiqen të humbin disa kilogramë, të flenë në krah dhe jo në shpinë, dhe nëse është e nevojshme, partneri mund të përdorë tapa për veshët për të pasur një gjumë më të qetë.
Në raste të caktuara, është mirë të kërkohet ndihmë mjekësore për të kontrolluar nëse bëhet fjalë për apnea të gjumit, një gjendje që ndalon frymëmarrjen për disa sekonda gjatë natës.
Në këtë studim janë përdorur pajisje moderne që vendosen nën dyshek dhe monitorojnë gjumin dhe frymëmarrjen. Gjithashtu janë përdorur edhe pajisje të certifikuara për matjen e tensionit të gjakut.
Këto metoda ndihmojnë në zbulimin e hershëm të problemeve dhe japin një pamje më të saktë të gjendjes shëndetësore të personit, pa qenë nevoja të shkohet në spital. Syri.net-newsbomb.gr.
