Irritueshmëria është një nga problemet më të zakonshme dhe shqetësuese me të cilat përballen adoleshentët, si dhe anëtarët e familjeve të tyre.
Simptoma kryesore është një reagim i tepruar ndaj stimujve negativë emocionalë, që rezulton në shpërthime zemërimi dhe një gjendje shpirtërore të fortë irrituese. Edhe pse opsionet aktuale të trajtimit, të tilla si psikoterapia dhe medikamentet, janë të dobishme për disa adoleshentë, ato mund të jenë të paarritshme për të tjerët dhe mund të tolerohen dobët.
Një studim i ri, bazuar në një provë klinike të dyfishtë të verbër dhe të kontrolluar me placebo, tregon se një spektër i gjerë mikronutrientësh (vitamina dhe minerale) mund ta zvogëlojë ndjeshëm irritueshmërinë e rëndë tek adoleshentët. Adoleshentët me çrregullim të rëndë të sjelljes përjetuan përmirësime veçanërisht të mëdha, sipas një rishikimi të studimit.
“Kjo ofron një alternativë të sigurt dhe të bazuar biologjikisht ndaj trajtimeve konvencionale psikiatrike”, tha një ekip studiuesish të udhëhequr nga Julia J. Ruckledge, profesoreshë e psikologjisë në Universitetin e Canterbury-t.
Nevojë urgjente për trajtime më efektive
Irritueshmëria shoqërohet me shumë simptoma psikiatrike, duke përfshirë ankthin, depresionin, çrregullimin e mungesës së vëmendjes/hiperaktivitetit (ADHD) dhe çrregullime të tjera të sjelljes.Ekspertët thonë se nevoja për ndërhyrje që synojnë drejtpërdrejt nervozizmin, kanë më pak efekte anësore dhe janë të arritshme për të gjitha komunitetet është urgjente.
Statistikat mbi shëndetin mendor të të rinjve janë veçanërisht shqetësuese. Gjendja e shëndetit mendor të të rinjve ka qenë në rënie globalisht gjatë dy dekadave të fundit dhe tani ka arritur në një “fazë të rrezikshme”, sipas një raporti të Komisionit Lancet.
Hulumtimet vazhdimisht nxjerrin në pah mungesën e trajtimeve efektive dhe të përballueshme për të rinjtë shumë irritues. Kjo tregon një nevojë të konsiderueshme të paplotësuar të shëndetit publik, raporton Science Alert.
“Gjetjet tona të hulumtimit bazohen në studimin Balancimi i Emocioneve të Adoleshencës me Mikronutrientë (BEAM), në të cilin 132 adoleshentë (të moshës 12 deri në 17 vjeç) që nuk kishin marrë më parë ilaçe me nervozizëm të moderuar deri në të rëndë u caktuan rastësisht për të marrë mikronutrientë (katër pilula tre herë në ditë) ose një placebo aktive për tetë javë. Ata u ndoqën online çdo muaj nga një psikolog klinik”, shpjegoi ekipi i hulumtimit: Profesor Julia J. Ruckledge, Angela Sherwin, kandidate për doktoraturë në të ushqyerit në Universitetin e Canterbury-t, dhe Joseph Boden dhe Roger Mulder, profesorë të psikologjisë dhe psikiatrisë në Universitetin e Otago-s.
Përgjigja ndaj placebos ishte e lartë, duke sugjeruar që thjesht pjesëmarrja në studim i ndihmoi shumë adoleshentë të ndiheshin të fuqizuar për të përmirësuar sjelljen e tyre. Por mikronutrientët ishin akoma më efektivë se placebo në masa kryesore klinike si nervozizmi, reaktiviteti emocional dhe përmirësimi i përgjithshëm.
Efektet më të forta i pamë tek adoleshentët me çrregullim të çrregullimit të humorit (DMDD), ku 64 përqind iu përgjigjën mikronutrientëve krahasuar me 12.5 përqind që morën placebo. Kjo tregon një madhësi efekti jashtëzakonisht të madhe për një ndërhyrje psikiatrike.
Prindërit e pjesëmarrësve që morën mikronutrientë e vlerësuan sjelljen dhe sjelljen prosociale të adoleshentëve të tyre shumë më mirë sesa adoleshentët që morën placebo.
Trajtimi me mikronutrientë u shoqërua gjithashtu me përmirësime më të shpejta në nervozizmin e vlerësuar nga mjeku, disforinë e raportuar nga prindërit dhe cilësinë e jetës, stresin dhe sjelljen prosociale të raportuar nga adoleshentët.
Një nga gjetjet më domethënëse dhe inkurajuese ishte se ideja vetëvrasëse, e cila u raportua nga rreth një e katërta e pjesëmarrësve në studim në fillim të studimit, u ul me kalimin e kohës në të dy grupet, por me një ndryshim më të madh tek adoleshentët që merrnin mikronutrientët. Vetëdëmtimi gjithashtu u ul në të dy grupet.
Vetëm një ngjarje e padëshiruar ndryshonte ndjeshëm midis grupeve: diarreja ishte më e zakonshme në grupin e mikronutrientëve (20.9 përqind) sesa në grupin placebo (6.2 përqind). Por kjo ngjarje e padëshiruar zakonisht ishte e përkohshme dhe zgjidhej me marrje të veçantë të ushqimit dhe hidratim.
Një pakicë (më pak se 10 përqind) kishin vështirësi në gëlltitjen e pilulave. Efektet e tjera anësore, të raportuara në mënyrë të barabartë në të dy grupet, përfshinin dhimbje koke të rastit, dhimbje stomaku ose gojë të thatë. Këto efekte anësore zakonisht zhdukeshin brenda disa javëve të para.
Sfondi socio-ekonomik
Përgjigja ndaj trajtimit u moderua nga statusi socioekonomik i adoleshentëve. Pjesëmarrësit nga prejardhje më të ulëta socioekonomike kishin më shumë gjasa të përfitonin nga mikronutrientët. Kjo është veçanërisht e rëndësishme si për praktikën klinike ashtu edhe për shëndetin publik.
Statusi më i ulët socioekonomik zakonisht shoqërohet me ekspozim më të madh ndaj mangësive ushqyese, stresit kronik, aksesit të reduktuar në shërbimet shëndetësore dhe shkallë më të lartë të problemeve të shëndetit mendor.
Gjetjet e studimit sugjerojnë që mikronutrientët mund të ndihmojnë në adresimin e problemeve themelore ushqyese që mund të jenë më të zakonshme ose të rënda në grupet vulnerabël.
Ky model sugjeron gjithashtu që plotësimi i mikronutrientëve, nëse financohet publikisht, mund të funksionojë si një ndërhyrje me kosto të ulët dhe e shkallëzueshme, me potencialin për të zvogëluar pabarazitë shëndetësore.
Shumë trajtime psikosociale ose farmakologjike të bazuara në prova kërkojnë burime – kohë, transport, qasje te specialistët – të cilat i disavantazhojnë në mënyrë disproporcionale familjet me të ardhura të ulëta, paralajmërojnë profesorët.
“Në studimin tonë, të gjitha takimet midis psikologëve dhe adoleshentëve dhe familjeve të tyre u mbajtën në internet, dhe mikronutrientët u shpërndanë me korrier në të gjithë vendin, duke e bërë këtë ndërhyrje të arritshme, veçanërisht për komunitetet rurale. Mikronutrientët mund të përfaqësojnë një ndërhyrje që është si e përballueshme ashtu edhe e përshtatshme për nevojat specifike të të rinjve që janë më në rrezik, por shpesh më pak të shërbyera nga mënyrat tradicionale të kujdesit”, thanë autorët e studimit.
Studimi u zhvillua në bashkëpunim me profesionistë të shëndetit maori dhe bazohet në gjuhën tikanga (tradicionale) maori. Kishte një përqindje të lartë pjesëmarrësish maori (27 përqind) dhe punoi ngushtë me ta, familjet e tyre dhe profesionistët e shëndetit për të ndihmuar në përmirësimin e rezultateve të shëndetit mendor.
Studimi BEAM ofron prova të forta se një qasje e thjeshtë ushqyese mund të përmirësojë ndjeshëm simptomat, duke përfshirë reaktivitetin emocional, vështirësitë në sjellje dhe madje edhe idetë vetëvrasëse.
Këto rezultate janë të rëndësishme për prindërit, klinicistët, edukatorët dhe politikëbërësit që kërkojnë ndërhyrje të sigurta dhe praktike, veçanërisht për të rinjtë që nuk kanë qasje ose nuk i përgjigjen mirë trajtimeve ekzistuese. Rezultatet gjithashtu nxjerrin në pah implikime të rëndësishme për barazinë, pasi adoleshentët nga familjet me të ardhura të ulëta treguan një reagim më të fortë.
“Rezultatet tona ofrojnë një perspektivë dhe njohuri të reja mbi probleme të caktuara psikiatrike, të cilat shpesh kuptohen si çekuilibra kimike ose rezultat i mosfunksionimit familjar. Ato i riformulojnë disa raste të irritueshmërisë si një cenueshmëri të mundshme ushqyese dhe metabolike, një që mund të përfitojë nga një vëmendje më e madhe ndaj cilësisë së dietës, me disa suplemente me një spektër të gjerë mikronutrientësh”, përfundon studimi.
Studimi u botua në revistën The Conversation.
