Shumë njerëz e konsiderojnë gulçimin gjatë ngjitjes së shkallëve si diçka normale, shpesh të lidhur me lodhjen, mungesën e aktivitetit fizik apo stresin. Megjithatë, ekspertët shëndetësorë paralajmërojnë se kjo simptomë, kur shfaqet edhe me përpjekje të lehta, mund të jetë një sinjal i rëndësishëm për gjendjen e organizmit.
Gulçimi afatshkurtër pas aktivitetit fizik intensiv është i zakonshëm, sidomos tek personat që bëjnë pak lëvizje ose kanë peshë të tepërt. Por kur vështirësia në frymëmarrje shfaqet pas disa shkallëve ose një ecjeje të lehtë, kjo mund të tregojë se organizmi nuk po merr mjaftueshëm oksigjen ose se zemra dhe mushkëritë nuk po funksionojnë siç duhet.
Ndër shkaqet më të shpeshta përmenden problemet kardiake, të cilat ulin aftësinë e zemrës për të pompuar gjakun në mënyrë efikase, si dhe sëmundjet e mushkërive si astma apo sëmundja kronike obstruktive pulmonare. Gjithashtu, anemia mund të shkaktojë gulçim për shkak të mungesës së qelizave të kuqe të gjakut që transportojnë oksigjenin në trup.
Në disa raste, edhe stresi dhe ankthi mund të sjellin ndjesi mungese ajri, veçanërisht në situata tensioni.
Mjekët theksojnë se duhet treguar kujdes i veçantë kur gulçimi shoqërohet me simptoma të tjera si dhimbje gjoksi, marramendje, rrahje të shpejta të zemrës, buzë të kaltërosha apo ënjtje të këmbëve. Në këto raste rekomandohet konsultë e menjëhershme mjekësore.
Ekspertët këshillojnë një stil jete të shëndetshëm, përfshirë aktivitet fizik të rregullt, ndalimin e duhanit dhe kontrollin e peshës trupore. Nëse simptomat përsëriten ose përkeqësohen, është e nevojshme një kontroll mjekësor për të përcaktuar shkakun e saktë.
Edhe pse shpesh nënvlerësohet, gulçimi gjatë aktiviteteve të lehta mund të jetë një sinjal i hershëm që trupi kërkon vëmendje.
