Hulumtimet e reja sugjerojnë se konsumi i rregullt i çajit ose kafesë mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin e kockave tek gratë.
Osteoporoza është një problem i zakonshëm tek gratë mbi moshën 50 vjeç: një në tre gra do të diagnostikohen me këtë sëmundje. Sëmundja bën që kockat të bëhen të brishta dhe të dobëta, duke i bërë ato më të prirura ndaj frakturave dhe duke i bërë më të vështira për t’u shëruar.
Gratë e moshuara janë veçanërisht në rrezik të osteoporozës sepse nivelet e estrogjenit, një hormon që mbështet metabolizmin e kockave, bien pas menopauzës. Kirurgjia për të hequr vezoret ka një efekt të ngjashëm, shkruan Miss7zdrava/24sata.hrStudiuesit e shëndetit publik në Universitetin Flinders në Australi analizuan zakonet e pirjes së çajit dhe kafesë të rreth 9,700 grave amerikane mbi moshën 65 vjeç, si pjesë e një studimi më të gjerë mbi osteoporozën. Pjesëmarrëset vetëraportuan zakonet e tyre në anketa të kryera në katër raste gjatë një periudhe prej rreth 10 vitesh.
Studimi mblodhi gjithashtu të dhëna mbi shëndetin e kockave të grave, duke matur dendësinë minerale të kockave (BMD) në ije dhe qafën femorale, duke përdorur një palë rreze X për të përcaktuar përmbajtjen minerale të kockave.
Gratë që pinin çaj rregullisht kishin një BMD pak më të lartë të legenit sesa ato që nuk e pinin. Kjo mund të ndodhë sepse përbërësit në çaj të quajtur katekina mund të stimulojnë qelizat përgjegjëse për ndërtimin e kockave. Konsumi i çajit gjithashtu pati një efekt veçanërisht të dobishëm tek gratë obeze.Nga ana tjetër, zakonet e pirjes së kafesë kishin rezultate të përziera. Gratë që pinin më shumë se pesë filxhanë kafe në ditë kishin më shumë gjasa të kishin BMD më të ulët, duke mbështetur studimet që sugjerojnë se kafeina ndikon negativisht në thithjen e kalciumit.
Pirja e çdo sasie kafeje u shoqërua gjithashtu me ulje të dendësisë minerale të kockave femorale tek gratë që pinin më shumë alkool gjatë gjithë jetës së tyre, duke sugjeruar që efektet e secilit ilaç në shëndetin e kockave mund të përmirësohen kur merren në kombinim.
Është e rëndësishme të theksohet se gratë në studim ishin kryesisht të bardha, që do të thotë se rezultatet mund të mos vlejnë për popullatën e gjerë.
«Rezultatet tona nuk do të thotë që duhet të hiqni dorë nga kafeja ose të filloni të pini shumë çaj », thotë epidemiologu nga Flinders, Enwu Liu.
Ai shton se konsumi i moderuar i çajit mund të jetë një mënyrë e thjeshtë për të mbështetur shëndetin e kockave dhe se konsumi shumë i lartë i kafesë mund të mos jetë ideal, veçanërisht për gratë që pinë alkool.
“Ndërsa kalciumi dhe vitamina D mbeten themelet e shëndetit të kockave, përmbajtja e filxhanit tuaj të çajit mund të luajë gjithashtu një rol. Për gratë e moshuara, shijimi i një filxhani çaji çdo ditë mund të jetë më shumë sesa një ritual ngushëllues, mund të jetë një hap i vogël drejt kockave më të forta”, thotë ai.
