Pa dieta strikte dhe pa stërvitje të mundimshme, 5 rregulla të arta për të qëndruar në formë
Për t’u ndjerë në harmoni me veten dhe për t’u ndjerë mirë me trupin tonë, strategjia kryesore është të bëjmë gjithçka duke synuar ekuilibrin, pa iu drejtuar dietave drastike dhe stresuese apo stërvitjeve rraskapitëse. Po…