Çiftet, të cilat kanë vuajtur në komunikimet e tyre, mu sikur edhe marrëdhënia e tyre e tërësishme, kanë pasur probleme serioze me pagjumësinë Si flini gjumë? Qetë dhe pa ndërprerë? Apo tërë natën rrotulloheni në shtrat, zgjoheni dhe…
Të gjithë duan të besojnë se marrëdhënia e tyre mund t’i rezistojë kohës. Teksa askush nuk e di me siguri se çfarë do të sjellë e ardhmja, ka disa shenja që mund t’ju tregojnë nëse marrëdhënia juaj ka…
Në sport, si në jetë, herë fiton e herë humbet. Për të mësuar nga ajo pilulë e hidhur, bëni autokritikë me mendje të ftohtë dhe mos qëndroni në të shkuarën. Zbuloni se si t’i zbatoni…
Irritim i vazhdueshëm, debate për detaje të vogla, acarim… A ndodh në marrëdhënien tuaj? Ky skenar shumë i zakonshëm ka disa shpjegime që ia vlen të dihen. Përjetimi i zemërimit me partnerin tuaj “për gjithçka”…
Idealizimi i dikujt do të thotë t’i atribuosh karakteristika jashtëzakonisht pozitive dhe të injorosh aspektet e tyre negative. Është një sjellje në të cilën ne ekzagjerojmë të gjitha cilësitë pozitive të një personi dhe madje…
Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit mund të sjellë shumë përfitime në aspektin e shëndetit fizik dhe mendor. Duke respektuar agjërimin gjatë ditës, trupi merr pushim nga tretja e vazhdueshme, gjë që mund të ndihmojë në…
Këshilla të rëndësishme udhëtimi - pse duhet t’i mbani të mbyllura perdet e dhomave të hotelit
16/03/2024
Koha e pushimeve dhe e udhëtimeve po afron, ndaj hetuesi i agjencisë britanike “Bond Rees” vendosi të ndajë këshilla të rëndësishme udhëtimi. Ai u bëri thirrje turistëve që të jenë vigjilentë edhe kur qëndrojnë në…
Gjumi pa pastruar fytyrën ka një ndikim të jashtëzakonshëm negativ në lëkurën tuaj. Ndërsa flini, qelizat e lëkurës tuaj punojnë me zell për të riparuar dhe rigjeneruar. Por bakteret e krijuara dhe ndotësit nga grimi…
Për gjashtë vitet e fundit, Finlanda është renditur si vendi më i lumtur në botë. Frank Martela, është psikolog dhe pedagog në Aalto University dhe shpeshherë ka analizuar atë që bëjnë njerëzit në këtë vend,…
Gjatë adoleshencës, është e natyrshme të ndihesh shpesh i/e pasigurt, të kesh frikë për gjërat që do të bësh, nga frika se do të dukesh çuditshëm apo ndryshe në sy të të tjerëve. Teksa rritemi,…
