Fëmijët që “zhyten” në iPad-e dhe filma vizatimorë për orë të tëra? Jetë sedentare, pa asnjë aktivitet fizik që mund të ndikojë në gjendjen e tyre fizike për një kohë të gjatë… Nuk është sekret…
Ky është muaji me më shumë ditëlindje
03/09/2023
Në përfundime jashtëzakonisht interesante kanë dalë një ekip analistësh, të cilët mblodhën dhe vlerësuan të dhënat e lindjeve të Zyrës Kombëtare të Statistikave të Mbretërisë së Bashkuar për lindjet e regjistruara mes viteve 2001 dhe…
Ndikimi që gjumi mund të ketë në jetën tuaj është shumë më i madh nga ç’mund ta mendoni. Prandaj duhet të kujdeseni për cilësinë e gjumit dhe për këtë mund t’ju ndihmojnë disa rituale para…
Mjekët japin alarmin: Edhe fëmijët mund të preken nga tensioni i lartë i gjakut, si ta kuptoni
03/09/2023
Fëmijët dhe të rinjtë që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut, e njohur si hipertoni, rrezikohen që të vuajnë edhe në moshë madhore prej saj. Sipas një studimi në Kanada, publikuar më 2022 nga…
Ndiheni të detyruar të ndihmoni në vend që të dëshironi të ndihmoni. Një person që ndihet i detyruar, në vend që dikush që ndihet i përkushtuar, përjeton ndjenja pakënaqësie dhe zhgënjimi. Kur ndiheni të detyruar…
Të gjithë thonë mos e konsumoni në darkë, por sekreti i një gjumi të mirë qëndron te ky ushqim
03/09/2023
Nëse po përpiqeni të flini mirë, rrisni nivelin e çokollatës. Trajneri dhe nutricionisti Keris Marsden shpjegoi lidhjet midis asaj që hamë dhe mënyrës se si flemë, dhe sesi ekzistojnë ushqime të caktuara që mund të…
Kush fle pak s’është tërheqës
03/09/2023
Kush fle pak është më pak tërheqës, shkenca konfirmon mitin e gjumit për bukurinë Koncepti i “bukuroshes së fjetur” nuk është një mit. Shkencëtarët suedezë thonë se kanë bërë një studim, dhe kanë arritur në…
Uji me tranguj është një element kyç për bark të sheshte, e cila ishte krijuar nga dietologia Cynthia Sass. Kjo pije e shijshme mori emrin nga shpikesja e saj, ajo freskon, vitalizon, përmban sasi të…
Një regjim i ekuilibruar stërvitor i shpërndarë, gjatë gjithë javës, dhe një mënyrë jetese e shëndetshme, janë disa nga sekretet për t’u rikthyer në formë. Pas ditëve të relaksimit në diell, mbrëmjeve të relaksit dhe…
Mënyra më e mirë për të mësuar se çfarë funksionon vërtetë për lëkurën tuaj është të filloni të përfshini përbërës natyralë në rutinën tuaj të bukurisë, për të parë si reagon lëkura ndaj këtyre të…
