Pesë pyetjet që nuk duhet t’i bëni në takimin e parë Ndër këshillat për takimet e para në rrjetet sociale, në disa video të shpërndara janë edhe pyetjet që nuk duhet t’i bëni. Vajzat në…
Vuani nga stresi, studiuesit zbulojnë teknikën e thjeshtë si ta largoni brenda disa sekondave
19/12/2023
Studimet nga universitetet kryesore si Harvard, Stanford dhe Johns Hopkins kanë treguar atë që ne kemi njohur në të vërtetë për shekuj: mënyra se si ne marrim frymë ka efekte pozitive në shëndetin tonë mendor…
Këto erëza mos i ndani nga kuzhina, ju forcojnë imunitetin dhe ju mbrojnë nga shumë sëmundje
19/12/2023
Tre erëza që gjenden pothuajse në çdo dollap kuzhine, mund të na ofrojnë ndjesinë e ngrohtësisë në ditët e ftohta të dimrit. Por gjithashtu këto erëza forcojnë imunitetin, pasi janë një balsam natyral për shëndetin…
A zgjoheni herët në mëngjes? Mund ta keni trashëguar nga Neandertalët në epokën e akullnajave
18/12/2023
Nëse jeni një person që zgjoheni herët në mëngjes, e gjitha kjo mund të lidhet me prejardhjen tuaj. Janë këto rezultatet e një studimi që janë publikuar në revistën Shkencore “Genome Biology and Evolution” që…
Gabimet që bëni kur dhuroni lule
18/12/2023
Nuk dhurohen dhe nuk mbahen në shtëpi lule artificiale, sado imitim i përsosur i luleve natyrale të jenë. Është diçka e papëlqyeshme. Me pak përpjekje dhe fantazi, sidomos gjatë stinëve të nxehta, mund të ofrohen…
Në botën e ndërlikuar të astrologjisë, shenjat tona të zodiakut shpesh japin pamje të personalitetit duke ndikuar në sjelljet dhe veprimet tona. Përderisa shumë meshkuj njihen për sinqeritetin dhe pastërtinë e zemrës së tyre, disa…
Depresioni i festave të fundvitit
18/12/2023
Ankthet e shqetësimet që vijnë si rezultat i festave të fundvitit nuk duhet të ngatërrohen me depresionin sezonal, i cili shfaqet në fund të ditëve të pushimeve. Depresioni që shfaqet në periudhë festash sigurisht që lidhet me ashpërsinë e stinës së dimrit, shkurtimin e…
Çfarë ndjeni kur shikoni në pasqyrë? A ju pëlqen ajo që shihni? E pranoni apo do të dëshironit të mund ta ndryshonit atë trup si dikush që heq një fustan dhe vesh një më të…
Të qenit në natyrë bën mrekulli për trupin tonë, nga shëndeti më i mirë mendor në një zemër më të shëndetshme dhe imunitet më të fortë. Prandaj, disa mjekë përshkruajnë fjalë për fjalë qëndrimin në…
Emocionet pozitive ju bëjnë më të qëndrueshëm përballë vështirësive. Njerëzit që përkulen, por nuk thyhen përballë fatkeqësive, janë të aftë të përjetojnë emocione pozitive edhe në situata stresuese. Shumë çrregullime të shëndetit mendor kanë një…
