LifeStyle

Përmirësoni shëndetin mendor përmes fitnesit

Të gjitha llojet e aktiviteteve që mund të ndihmojnë ankthin dhe depresionin. Provat tregojnë se ushtrimi ka një efekt të dobishëm. Një studim i vitit 2019, botuar në JAMA Psychiatry, zbuloi se aktiviteti fizik është një strategji efektive…

Read more