Çdo organ i trupit të njeriut ka nevojë dhe varet nga uji. Arsyeja është se uji largon toksinat, transporton lëndët ushqyese në qeliza, rregullon temperaturën e trupit, “lubrifikon” kyçet etj. Por sa ujë na duhet…
Zyrtarisht në sezonin e Gaforres! Nga dashuria te financat, si do të ndikohet secila shenjë
22/06/2023
Dielli i ditës së mërkurë, 21 qershor, është në shenjën e Gaforres dhe na përgatit për një ndryshim freskues, pasi vera ka nisur zyrtarisht. Edhe pse stina e Gaforres ka tendencë të ngjallë emocione komplekse,…
Njihuni me fshatrat shqiptarë me emrat më të çuditshëm Toponimet e vendeve janë gjithnjë interesant nëse merren për studim apo nga rrënja që krijon emrin e tyre. Në Shqipëri dhe Kosovë ka disa fshatra me…
Një mëngjes i bollshëm është një nga mënyrat më të mira për të pasur një peshë normale dhe për të rregulluar nivelet e sheqerit në gjak. Më konkretisht, sipas të dhënave të paraqitura në konferencën…
Lëkura është organi që preket dhe ndikohet më shumë nga rrezet e diellit dhe lëkura e fëmijëve është shumë më e ndjeshme se e të rriturve. Çdo djegie nga dielli që mund të pësojmë në…
Bota ka ndryshuar në mënyrë radikale në dy vite shumë të shkurtra, duke bërë që shumë prej nesh të ndalojnë dhe të marrin kohë për të ndryshuar punët e tyre. Nëse jeni njëri prej shumë…
Indeksi vjetor i jetueshmërisë nga EIU, i publikuar nga The Economist, ka vlerësuar kushtet e jetesës në 173 qytete në pesë kategori: stabilitet, kujdes shëndetësor, kulturë dhe mjedis, arsim dhe infrastrukturë. Vjena, me përzierjen e…
E qeshura jo vetëm që ka përfitime afatgjata në shëndetin tonë mendor, por gjithashtu ka disa ndikime të menjëhershme afatshkurtra. Pra, kur një person bën një shaka bashkohu me humorin. Do t’ju ndihmojë të ndiheni…
Janë disa ushqime që ju ndihmojnë të mbani në kontroll temperaturat e larta dhe trupi juaj të qëndrojë i hidratuar dhe plot me elementë ushqyes. Disa prej tyre janë: Kos frutash: Është kombinimi ideal i…
Ky ushqim bën mrekulli për zemrën
22/06/2023
Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon të hani një dietë të pasur me fruta, perime, drithëra, proteina të shëndetshme, si bishtajore, arra, peshk/ushqime deti, bulmet dhe konsumim minimal të ushqimeve të përpunuara, sheqernave të shtuara dhe…
