Nuk janë të paktë ata që zgjedhin të pinë një pije freskuese çdo ditë me drekën apo darkën e tyre. Në përgjithësi, shumica e pijeve joalkoolike përmbajnë mesatarisht 10,6 gram sheqer për 100 ml që…
Që ju të bëni një gjumë të qetë e të flini si ‘qingj’ mirë është të mbani parasysh disa këshilla. Thuaji “JO” kafes dhe duhanit! Për të pasur një gjumë sa më të mirë, ju…
Hëna qëndron mirë në Peshore, duke na mbushur me dëshirën për të zbukuruar veten dhe hapësirën tonë, për të bërë më të mirën tonë dhe sigurisht për të lëvizur dhe për të hyrë në kontakt…
Zgjohu, dremit sërish, kafe, laj sytë, përsërit të njëjtat gjëra! Shumica e rutinave tona të përditshme janë të rrënjosura aq thellë saqë rrallë mendojmë t’i ndryshojmë ato. Por shumë nga rutinat tona të mëngjesit nuk…
Ekspertët tregojnë se dy copa të picës mesatarisht i kanë rreth 326 kalori, ndërsa 33 minuta duhet për djegien e aq kalorive. Por, nëse vraponi me një ritëm shumë të shpejt (rreth 14 km/h) atëherë…
Hëna qëndron mirë në Peshore, duke na mbushur me dëshirën për të zbukuruar veten dhe hapësirën tonë, për të bërë më të mirën tonë dhe sigurisht për të lëvizur dhe për të hyrë në kontakt…
Sipas një studimi të fundit, për të rritur më shumë shanset që të jetoni më gjatë, duket t’i bëni të paktën 7 mijë hapa në ditë, ose të merreni me sporte si tenisi, noti e…
Ka disa arsye pse nuk duhet të mbani kurrë stoli gjatë gjumit, ndaj duhet t’i hiqni para se të shkoni në shtrat. Shumë prej nesh kanë një stoli të veçantë që na është aq afër…
Shumë njerëz shpesh i kanë duart e ftohta dhe gjatë dimrit edhe kur vishni doreza të trasha të ftohtit nga duar nuk largohet. Mund t’i fërkoni duart, t’i ngrohni në një filxhan kafeje të nxehtë,…
Kur njerëzit krijojnë familje, padyshim se duan të jenë të lumtur në martesën e tyre E një nga kriteret e lumturisë martesore është edhe besnikëria gjatë lidhjes. Williard F. Harley, psikolog klinik dhe këshillues martesor,…
