Mund të jetë e vështirë të grumbullosh motivimin dhe energjinë për të ushtruar. Ndoshta i keni provuar të gjitha – smoothie para stërvitjes, përzierje të pluhurit të proteinave dhe suplemente. Megjithatë, sipas dr. Michael Mosley,…
Kolegët arrogantë janë ata që përpiqen të përparojnë shpejt dhe pa këshilla, madje edhe në kurriz të një ose më shumë njerëzve. Zbulimi i këtij realiteti mund të jetë kompleks, pasi këta individë shpesh mbajnë…
Nëse jeni nën stres kronik, dita- ditës trupi juaj është i ekspozuar ndaj niveleve të tepërta të hormonit të stresit. Stresi është një faktor kryesor rreziku për sëmundje të ndryshme, përfshirë çrregullimet e zemrës dhe…
Hekuri është shumë i rëndësishëm për rritjen e mirë të flokëve dhe shëndetin e tyre. Njerëzit që përjetojnë humbje të flokëve, shpesh këshillohen dhe kryejmë analiza laboratorike për të verifikuar mungesën e hekurit. Nuk është…
Një periudhë stresi intensiv mund ta çojë dikë drejt ngrënies së tepërt. Megjithatë, në realitet, ngrënia “emocionale” ofron vetëm një ndjenjë të përkohshme lehtësimi që mund të ketë një efekt negativ në ekuilibrin tonë mendor,…
Periodat për shumë gra mund të jenë sfiduese. Por, sipas ekspertëve shëndetësorë, dita e dytë e menstruacioneve është dita më e vështirë. Sipas tyre, gjithçka varet nga hormone, veçanërisht prostaglandinat, ku nivelet janë më të…
Ekspertët e lëkurës kanë bërë të ditur se kafeja është një burim i mirë ushqyes për lëkurën në përgjithësi dhe flokët në veçanti. Kafeja mund të përdoret si eksfoliant, për kurimin e akneve, përmirësimin e…
Akti seksual është shpesh i paparashikueshëm! Çfarë nuk mund të ndodhë në ato momente mes një çifti, nga situata e bukura tek ato më pak të dëmshme apo të sikletshme. Mund të ketë edhe të…
Një iluzion optik që i mahniti të gjithë Kjo enigmë do t’ju zbulojë gjendjen e gjysmës së djathtë të trurit tuaj duke u bazuar në kohën që do të shpenzoni për ta zgjidhur atë. Do…
Nuk ke pse të jesh i pasur për të menaxhuar mirë paratë. Milionerët shpesh nuk bëjnë stilin e jetës si të tillë ndryshe nga sa njerëzit mund të mendojnë. Ata priren të kursejnë dhe të…
