Si e dëmton stresi zemrën?
29/09/2023
Studiuesit dhe mjekët ka kohë që dyshojnë se stresi shkakton dëme fizike, por nuk ka pasur ende fakte bindëse që e lidhin stresin me goditjet e zemrës, për shembull, apo me sëmundje të tjera. Një…
Nëse ndiheni sikur ditët po ju rrëshqasin, nuk jeni vetëm. Ndërsa ditët fillojnë të bëhen më të shkurtra është e lehtë të zhvendosesh në një mendësi të pamjaftueshme. Për fat të mirë, psikiatrja Ellen Vora,…
Kjo është data kur do të ndërrohet ora
29/09/2023
Ora dimërore rikthehet të dielën më 29 tetor. Më pas do të lëvizim nga 3 në orën 2:00 pas mesnate dhe kështu do të kemi një orë shtesë për të fjetur. Kompjuterët, celularët dhe pajisjet…
A e dini se përmes gjumit mund të përmirësoni shëndetin tuaj? Ja cilat pozicione ndikojnë tek ju
29/09/2023
Gjumi është i paevitueshëm. Trupi ka nevojë për të që të rigjallërohet dhe rimëkëmbet. Mesatarisht, një person fle 7 deri në 9 orë që përkthehet në 25 vite gjumë. Megjithatë, pavarësisht kohëzgjatjes së gjumit, pozicioni…
Të gjithë e kanë parasysh atë ndjesinë ‘frymëmarrëse’, kur sa më shumë afrohesh pranë shtëpisë, aq më shumë rritet nevoja për të shkuar në tualet. Truri i tregon fshikëzës kur është ‘momenti’ për të urinuar…
Mashtruesit serialë ose individët me histori të përsëritura të tradhtive e fusin çdo marrëdhënie në një situatë komplekse. Ky është një model i rrezikshëm sjelljeje që mund të ketë pasoja emocionalisht shkatërruese për të gjithë…
Shiu dhe lagështia janë armiqtë më të këqij të flokëve tuaj. Sekreti i bukurisë natyrale të flokëve fshihet pas maskave të përgatitura vetë. Tharësja dhe piastra gjithashtu janë faktorë që thajnë dhe ashpërsojnë flokët. Provoni t’i përkëdhelni flokët tuaj duke përgatitur një…
A mundemi ne, vetëm duke matur temperaturën e kyçit të dorës, të marrim informacion se sa rrezikohemi të përballemi me një sërë sëmundjesh të ndryshme në të ardhmen? Po, pohon një ekip studiuesish nga Shkolla…
Sado që mendojmë se stresi rritet me rritjen e moshës, duke qenë se secili prej nesh mendon më fort për vitet që kalojnë dhe mundësitë që pakësohen me kalimin e kohës, e vërteta është se…
Nëse ndiheni të lodhur, keni dhimbje koke, jeni nervozë, nuk ju shijon ushqimi dhe gjithashtu nuk bëni një gjumë të qetë, mund të keni nevojë që të bëni pushim. Dhimbja e kokës dhe nervozizmi mund…
