Nëse keni gropëza në vendet që do të dëshironit të mos ishin, merrni parasysh të rritni marrjen e këtyre ushqimeve të fuqishme. Tregu i sotëm është plot me suplemente, locione dhe preparate të tjera për…
Ky është një skenar shumë i zakonshëm:Po afrohet fundi i javës së punës, jeni i lodhur, dëshironi të humbni mendjen, dhe po mendoni nëse do të dilni diku për fundjavë apo jo. Ndoshta bisedoni me…
Ka një vijë të hollë ndarëse midis besimit dhe mendjemadhësisë. Shumë burra në ditët e sotme zgjedhin të bëjnë “trimin” në sytë e shoqërisë apo grave dhe kjo i bën më tërheqës. Carrie Haslam dhe…
Mbipesha e mplak edhe trurin
24/08/2023
Truri i njerëzve me mbipeshë duket 10-të vjet më i vjetër se sa ata që kanë peshë normale trupore, ka zbuluar një studim i ri. Truri në mënyrë natyrale e humb mantelin e bardhë –…
E keni pyetur ndonjëherë veten se kush është personi i parë që do të merrnit në telefon pas ndarjes? Epo, me gjasë një person i rëndësishëm, dikush te i cili keni besim. Sipas një hulumtimi…
Mund të jetë e vështirë të grumbullosh motivimin dhe energjinë për të ushtruar. Ndoshta i keni provuar të gjitha – smoothie para stërvitjes, përzierje të pluhurit të proteinave dhe suplemente. Megjithatë, sipas dr. Michael Mosley,…
Kolegët arrogantë janë ata që përpiqen të përparojnë shpejt dhe pa këshilla, madje edhe në kurriz të një ose më shumë njerëzve. Zbulimi i këtij realiteti mund të jetë kompleks, pasi këta individë shpesh mbajnë…
Nëse jeni nën stres kronik, dita- ditës trupi juaj është i ekspozuar ndaj niveleve të tepërta të hormonit të stresit. Stresi është një faktor kryesor rreziku për sëmundje të ndryshme, përfshirë çrregullimet e zemrës dhe…
Hekuri është shumë i rëndësishëm për rritjen e mirë të flokëve dhe shëndetin e tyre. Njerëzit që përjetojnë humbje të flokëve, shpesh këshillohen dhe kryejmë analiza laboratorike për të verifikuar mungesën e hekurit. Nuk është…
Një periudhë stresi intensiv mund ta çojë dikë drejt ngrënies së tepërt. Megjithatë, në realitet, ngrënia “emocionale” ofron vetëm një ndjenjë të përkohshme lehtësimi që mund të ketë një efekt negativ në ekuilibrin tonë mendor,…
