Kur mendoni për hidratimin, mendja juaj ndoshta shkon menjëherë te pijet: ujë, çaj, kafe, etj. Por trupi juaj në fakt merr një sasi të mirë hidratimi edhe nga ushqimet që hani. Dhe aq më tepër…
Në botën e një stili jetese me ritme të shpejta, flokët tanë shpesh vuajnë barrën e stresit të vazhdueshëm, ekspozimit ndaj nxehtësisë dhe ajrit të ndotur Kjo është arsyeja pse xhufkat e flokëve bëhen të…
Debati mbi aftësitë e drejtimit të makinës midis burrave dhe grave është ndezur prej vitesh, me shoferët meshkuj që shpesh pretendojnë se shoferet femra janë më pak të afta, veçanërisht kur bëhet fjalë për parkimin….
Tradhtia emocionale, një fenomen i karakterizuar nga intimitet i thellë emocional jashtë marrëdhënies primare romantike të dikujt, përbën një kërcënim delikat, por të fuqishëm për marrëdhëniet e përkushtuara. Këto miqësi platonike në dukje të pafajshme…
Ushtrimet e rregullta dhe gjumi cilësor janë mënyra efektive për të përballuar stresin. Megjithatë, kontributi i ushqimit të duhur në reduktimin e stresit dhe ankthit mund të jetë po aq i rëndësishëm. Shikoni 3 ushqime…
Në mëngjes vraponi me stomak të zbrazët, sepse ju duket e logjikshme që kështu do ta detyroni trupin t’i djeg ushqimet e grumbulluara dhe më shpejt ta humbë peshën e tepërt. Eksperti i fitnesit, Brad…
Ngrënia e tepërt emocionale shpesh na ndihmon të ushqejmë (me sa duket) trishtimin, zemërimin, fajin, frikën dhe ankthin. Është e pranishme sepse është mënyra më e shpejtë për të përmirësuar humorin tonë. Lumturia është një…
Dashi ka pikat e forta dhe të dobëta, por kur bëhet fjalë për inteligjencën, ka një që me të drejtë zë vendin e parë, thonë astrologët. Lista e shenjave më inteligjente të zodiakut përfshin Gaforret,…
Sjellja në jetë e një fëmije është hapi më i madh që mund të ndërmarrësh, pasi jo vetëm që e çon lidhjen në një nivel tjetër, por kërkon edhe përgjegjësi të shumta. Praktikisht, një fëmijë…
Një nga emocionet më të vështira që mund të përjetoni është vetmia. Dhe ndërsa në vetvete nuk është një problem i shëndetit mendor, këto dy koncepte janë të ndërlidhura. Secili mund të përkeqësojë tjetrin dhe…
