Ekspertët kanë zbuluar katër gjëra që duhet të bëni përpara se ta pini kafenë e mëngjesit që e konsideroni shumë të nevojshme. Nutricionistja Gabi Newman, nga The Fast 800, ka thënë se shtyrja e marrjes së…
Gjatë javës është e nevojshme të keni një rutinë të personalizuar për veten pasi kjo do t’ju ndihmojë të jeni më energjikë dhe të ndiheni mirë. Si të filloni një rutinë të shëndetshme në mëngjes?…
Nëse ndonjëherë e keni fajësuar të nxehtit për mendimet ose konfuzionin tuaj, nuk e keni gabim. Një studim i fundit zbulon se moti i nxehtë mund të ketë ndikim negativ në shëndetin mendor. Studimi i…
Si ta bëni qëndrimin në këto ambiente më të tolerueshme për përdoruesit Nëse keni përdorur ndonjëherë tualete publike, e dini se ato ofrojnë pak intimitet. Hapësira zakonisht është e ngushtë dhe dyert nuk arrijnë në…
Një grua ka rrëfyer për tradhtinë e burrit të saj me një grua më të re. Rrëfimi i plotë: E dashur psikologe: E dashura hakmarrëse e partnerit tim ka shkatërruar jetën tonë familjare në mënyrën…
Kur mendoni për hidratimin, mendja juaj ndoshta shkon menjëherë te pijet: ujë, çaj, kafe, etj. Por trupi juaj në fakt merr një sasi të mirë hidratimi edhe nga ushqimet që hani. Dhe aq më tepër…
Në botën e një stili jetese me ritme të shpejta, flokët tanë shpesh vuajnë barrën e stresit të vazhdueshëm, ekspozimit ndaj nxehtësisë dhe ajrit të ndotur Kjo është arsyeja pse xhufkat e flokëve bëhen të…
Debati mbi aftësitë e drejtimit të makinës midis burrave dhe grave është ndezur prej vitesh, me shoferët meshkuj që shpesh pretendojnë se shoferet femra janë më pak të afta, veçanërisht kur bëhet fjalë për parkimin….
Tradhtia emocionale, një fenomen i karakterizuar nga intimitet i thellë emocional jashtë marrëdhënies primare romantike të dikujt, përbën një kërcënim delikat, por të fuqishëm për marrëdhëniet e përkushtuara. Këto miqësi platonike në dukje të pafajshme…
Ushtrimet e rregullta dhe gjumi cilësor janë mënyra efektive për të përballuar stresin. Megjithatë, kontributi i ushqimit të duhur në reduktimin e stresit dhe ankthit mund të jetë po aq i rëndësishëm. Shikoni 3 ushqime…
