Nëse keni vendosur të humbni peshë ose thjesht të formësoni trupin, mënyra më e mirë për ta arritur këtë është ushtrimi i rregullt. Por, sa shpesh duhet të ushtroheni në mënyrë që të arrini rezultate…
Të gjithë kemi qenë aty: Në mes të një argumenti me një koleg, gjërat papritmas bëhen serioze. Fjalët me zemërim shkëmbehen. Një gjë dërgon tek tjetra, dhe nuk shkon shumë gjatë dhe jeni në gjendje…
Shkencëtarët së fundmi kanë zbuluar se Marsi po rrotullohet më shpejt dhe ditët gradualisht po i shkurtohen. Mediat e huaja shkruajnë se Planeti i kuq e përshpejton rrotullimin e tij me rreth katër milisekonda në…
Konsumimi i kikirikëve çdo ditë mund të zvogëlojë rrezikun e depresionit me 17%, sugjeron një studim i ri. Studiuesit spanjollë raportojnë se antioksidantët në rostiçeri të preferuar të birrës ndihmojnë në mbrojtjen e trurit. Bruno…
Një grua 28 vjeçare ka bërë një rrëfim të padëgjuar më parë. Ajo ka treguar sesi ka lënë burrin e saj të dashur e të kuptueshëm, për kolegun e ri, por seksi me të zgjati…
Parukieret, estetistet dhe kontabilistet janë ndër profesionet që mund të lidhen me një rrezik në rritje të kancerit të vezoreve, sipas një studimi të botuar në revistën “Mjekësia e Punës dhe Mjedisit”. Gjithashtu, ato që…
Psikologia e Harvardit: Nëse përdorni këto shprehje çdo ditë, do ta keni më të lehtë jetën
10/08/2023
Shumë njerëz e kanë të vështirë të kontrollojnë emocionet. “Mbyten” në botën e ndjenjave të tyre në çdo situatë, qoftë ajo pikëlluese apo super e lumtur. Një psikologe e trajnuar në Harvard, e trajtoi si…
Rikthimi në punë pas një pushimi të gjatë nuk ka qenë kurrë i lehtë. Ndërsa disa njerëz kanë vendosur të kalojnë pushimet e tyre në të njëjtin qytet apo vend, të tjerë kanë mundur të…
Rikthimi në punë pas një pushimi të gjatë nuk ka qenë kurrë i lehtë. Ndërsa disa njerëz kanë vendosur të kalojnë pushimet e tyre në të njëjtin qytet apo vend, të tjerë kanë mundur të…
Prej kohësh besohet se 10.000 hapa në ditë është “numri magjik” i nevojshëm për të qëndruar të shëndetshëm dhe në formë, por hulumtimet e reja tregojnë se mjafton shumë më pak. Një analizë e më…
