LifeStyle

Hulumtimet tregojnë se punonjësit vlerësojnë mundësinë që një punë u jep atyre për të marrë pushim dhe për të marrë pushimet si shumë të rëndësishme, ndërsa pushimi nga puna rrit produktivitetin e tyre. Nuk është…

Duhet të dini që çdo lloj lëkure ka nevojë për hidratim dhe është i gabuar koncepti se vetëm lëkura e thatë duhet hidratuar. Edhe një lëkurë ekstremisht e yndyrshme mund të jetë e dehidratuar, pasi…

Mëngjesi është thelbësor për të pasur energji, por edhe për të arritur të humbni peshë. Duke ndjekur këshillat më poshtë do të keni mundësi të bëni një mëngjes, që përveç të ushqyerit, do të jetë…

’Mos lejoni një mendim të hyjë në mendjen tuaj për atë se ku jeni sot, kur jeni duke vendosur se ku jeni drejtuar’’. Unë thashë këtë thënie një dekadë më parë në një konferencë biznesi….

Ekspertët pajtohen se mënyra se si i perceptojmë njerëzit e tjerë tregon shumë për personalitetin tonë. Njerëzit që priren të bëjnë vlerësime negative për të tjerët kanë më shumë gjasa të jenë të shqetësuar dhe…

Thirrje shumë shpesh. Nuk është e vështirë të kuptosh pse mund të ndjeni nevojën ta telefononi ish-in tuaj menjëherë pas ndarjes. Por, telefonimi shumë ose shumë shpejt nuk është efektive për dy arsye. Arsyeja e…

Kur vjen në jetë një fëmijë, gjumi është një nga pikat kyçe të rritjes së tij, por edhe shumë i rëndësishëm për nënën dhe përkushtimin që duhet të tregojë ajo për fëmijën. SHpesh pagjumëisa e…

Një grua 31-vjeçare ka rrëfyer për “The Sun” historinë e tradhtisë me shokun më të mirë të burrit të saj. Ajo ka treguar se ka bërë seksin më të mirë ndonjëherë më shokun e burrit…

Dopamina është një nga katër hormonet përgjegjëse për ndjesitë pozitive në tru. Në thelb, të ndihmon të ndihesh i/e lumtur. Ajo që ndoshta nuk di është se trupi yt e çliron atë me aktivitete dhe…

Përpjekja për të humbur peshë është një proces që kërkon përkushtim dhe sigurisht durim, pasi kalimi nga ajo që e konsideronim normale në nivelet e lejuara të konsumit të kujton një rrugë të ngushtë, e…