LifeStyle

Duke u rritur gjithmonë keni dëgjuar se nuk është e nevojshme të bëni dush çdo ditë. Përfundimisht, kupton se ose nuk mund të kalosh një ditë pa i larë flokët, ose kalojnë 4-5 ditë pa…

Në përpjekjen tuaj për të rregulluar tërë jetën tuaj, ka raste kur do të humbisni. Balanca mes jetës tuaj personale dhe sociale, por sigurisht edhe sukseseve profesionale që dëshironi të keni, mund të jetë një…

Shumica e njerëzve, sapo përdorin limonët në gatim, i hedhin në koshin e mbeturinave. Megjithatë, në realitet, lëkurat e mbetura janë shumë më të dobishme sesa mund të mendoni. Një arsye që do t’ju bëjë…

Mushkonjat, këto insekte të vogla por të “tmerrshme” që thithin gjak, duket se kanë aftësinë të veçojnë disa individë, duke i lënë ata të mbuluar me shenja, ndërsa të tjerët mbeten të lumtur dhe të…

Vala e të nxehtit Cleon është këtu dhe hidratimi i mirë është arma më e mirë kundër temperaturave të larta. Kushtet ekstreme të motit kërkojnë marrjen e masave të nevojshme mbrojtëse dhe ndër masat e…

Nuk është gjithmonë e thjeshtë ta kuptoni çfarë s’po shkon me ju. Gjithsesi, trupi nuk gënjen kurrë, mjafton që ju t’i kushtoni vëmendje sinjaleve që ai jep herë pas here. Si përgjigjet ndaj stresit? 1.Kërcisni…

Një nga aksidentet e vogla më të zakonshme që mund t’ju ndodhë është që ju bie kafe, madje edhe pika. Gjërat janë pak më të bezdisshme nëse bie mbi një pëlhurë si divani. Kjo, pra,…

Është një nga ndjesitë më çliruese të verës: ecja zbathur në rërë, pranë detit. Sa keq që ky zakon, kaq relaksues dhe i shëndetshëm, mund të jetë në fakt një burim dhimbjeje dhe kufizimesh për…

Edhe pse janë të shëndetshme, duhet të kemi parasysh se shumë fruta përmbajnë edhe sheqer, i cili shton kalori në konsumin ditor të energjisë. Megjithatë, theksi duhet të jetë në porcionet që konsumojmë në vend…

Temperaturat shumë të larta na lodhin dhe nuk janë të këndshme për shumicën e njerëzve. Vapa e fortë na dëmton fizikisht dhe krijon një ndjenjë të fortë lodhjeje. Ajo që ne kërkojmë është një vend…