Ka ushqime dhe pije që mund të nxisin metabolizmin tonë dhe të na ndihmojnë të djegim më shumë kalori dhe yndyrë. Nga ana tjetër ka ushqime që shkaktojnë pikërisht të kundërtën. Ato ngadalësojnë ose bllokojnë…
Mënyra se si ne mendojmë ndikon në mënyrën se si ndihemi dhe kjo nga ana tjetër drejton sjelljet tona. Kur përjetojmë një model mendimesh, ndjenjash dhe sjelljesh toksike, ne hyjmë në gjendjen logjike dhe psikologjike…
Ngjyra e dhëmbëve, siç e dinë të gjithë, ndikohet nga faktorë të ndryshëm, si kafeja, vera e kuqe dhe cigaret. Këto janë arsyet më të njohura që “njollosin” dhëmbët, duke lënë një ngjyrë të shëmtuar…
Një nga gjërat më të zakonshme që shohim si reagim i një foshnjeje është shtrëngimi i grushteve të tyre. Foshnjat shtrëngojnë grushtat sepse ky është një reagim normal i sistemit të tyre nervor në zhvillim….
Aksidentet në kuzhinë ndodhin shumë shpesh. Më i zakonshmi nuk është askush tjetër veçse djegia me vaj gjatë skuqjes. Pra, çfarë të bëjmë në këtë rast? Gjëja e parë që duhet të bëni është të…
Kur mendoni për një dietë të shëndetshme, ndoshta gjëja e parë që ju vjen në mendje është përfshirja e perimeve në dietën tuaj të përditshme. Dhe kur bëhet fjalë veçanërisht për humbjen e peshës, disa…
Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm sepse trupi mund të furnizohet me ushqyesit më të nevojshëm për një energji të vazhdueshme gjatë ditës. Gjithçka që ju hani në mëngjes ka mundësinë ose t’ju bëjë…
Fajtor apo i pafajshëm? Jo vetëm në filma, por edhe në realitet mund të ndodhë që njerëz të pafajshëm të përfundojnë duke rrëfyer diçka që nuk e kanë bërë në të vërtetë. Sipas disa studimeve,…
Farat e susamit janë përdorur që në lashtësi, afërsisht 1500 vite para erës sonë, madje në Kinë janë konsumuar 3000 vjet para erës sonë. Ushtarët grekë dhe romakë e përdornin si ushqim përpara luftërave ose…
Përjashtimi social dhe vetmia nuk janë vetëm një kërcënim për shëndetin e trurit, por edhe për shëndetin e zemrës, sipas një raporti të ri shkencor nga Shoqata Amerikane e Zemrës, botuar në Journal of the…
