LifeStyle

Mëngjesi i shëndetshëm , pa dyshim, do t’ju mbështesë në ndërtimin e masës muskulore dhe mbajtjen e sistemit tuaj imunitar të fortë. Rritja e proteinave Ngrënia e proteinave është veçanërisht e rëndësishme, pasi tretet më…

Një ngjarje tragjike ka tronditur ndjekësit e platformës YouTube, pasi 22-vjeçari belg, Storm De Beul, humbi jetën gjatë një aventure në vargmalet e krahinës Lapland, Finlandë. Storm, një eksplorues dhe YouTuber i njohur për dokumentimin…

Zbardhimi i dhëmbëve është një dëshirë e shpeshtë për shumë njerëz, dhe ka disa mënyra efektive për ta arritur këtë në kushte shtëpie. Megjithatë, është e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin e dhëmbëve dhe të…

Një fillim i mirë i ditës është thelbësor për një ditë të suksesshme dhe plot energji. Niseni mëngjesin me një vakt të shëndetshëm, i cili përmban proteina të pasura (si vezë, kos grek ose mish…

15 Autori kryesor, Jean-Philippe Chaput, i Universitetit të Otavës, tha se duhet të synojmë të zgjohemi dhe të flemë brenda 30 minutave në të njëjtën orë çdo natë dhe të zgjohemi çdo mëngjes në të…

Këngëtarja e njohur Vesa Luma ka shënuar 20-vjetorin e karrierës së saj me një koncert të paharrueshëm në Prishtinë. Në këtë mbrëmje të veçantë, ajo riktheu në skenë hitet që e bënë të famshme dhe…

Një 31 vjeçar ka rrëfyer histroinë interesante të tij, derisa tregoi se ëhtë një aventurierë që ka marrëdhënie me shumë gra. Së pari, ai tregoi se isht në pritje të një fëmijë me partneren e…

Një studim i fundit ka zbuluar se gjumi i parregullt çdo ditë është ‘i lidhur fort’ me një rrezik më të lartë të goditjes në tru, sulmit në zemër dhe dëmtimit të zemrës me 26%….

Këngëtarja e mirënjohur, Adelina Ismaili, ka rrëfyer pak nga jeta e saj, rrugën e saj të karrierës artistike, por gjithashtu atë të politikes, e cila ishte e më brutale për të. Mbështetja e saj për…

Nëse po fillon që tani të ndihesh në faj e të të vrasë ndërgjegja për kilogramët që do fitosh gjatë festave, nuk je vetëm. Sallata ruse, ballkavaja, gjeli i detit e ditët e pushimit e…