8 Menstruacionet, ose periodat, janë gjakderdhja që ndodh çdo muaj te njerëzit e shëndetshëm të lindur me mitër, nga puberteti deri në menopauzë. Kjo ndodh kur endometriumi, indi që rreshton pjesën e brendshme të mitrës,…
Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Stresi Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind trupin të konsumojë…
Krijimi i një diete të balancuar është gjë e mirë për shëndetin. Ndonëse synimi i shumicës është plotësimi i sasive të rekomanduara të makronutrientëve, faktikisht ka shumë përfitime shëndetësore edhe nëse i maksimizoni nivelet e…
180 Toksinat na rrethojnë dhe na kërcënojnë rregullisht çdo ditë. Ato gjenden në ajër, ujin që pijmë dhe ushqimet që hamë dhe na rrezikojnë shëndetin në mënyrë të frikshme. Toksinat akumulohen në organizëm por kur…
A kujdeseni çdo ditë për lëkurën tuaj, por nuk jeni të kënaqura me rezultate – 400 ml qumësht, – 100 g çokollatë të zezë, – Pak kripë deti, – 1 lugë supe karamele, – Krem…
38 Ky sezon i gripit ka qenë i ashpër, me raste në nivelet më të larta të paktën në 15 vitet e fundit. Kjo e bën të mundur që ju – ose dikush që njihni…
30 Pavarësisht a janë dhimbje koke tensioni, të lidhura me stresin, apo migrenë, edhe fëmijët preken prej tyre. Çfarë duhet pasur parasysh gjatë trajtimit të fëmijëve? Dhe pse mund të ndihmojnë qasjet jokonvencionale? A do…
Çfarë i shkakton kreshtat tek thonjtë?
15/02/2025
Thonjtë tuaj mund të kenë kreshta për shumë arsye, duke filluar nga stresi deri te sëmundjet e veshkave dhe tiroides. Kreshtat në thonjtë janë zakonisht të padëmshëm. Siç raporton Healthline, thonjtë tuaj mund të tregojnë…
5 Në dimër çrregullimet mendore bëhen edhe më të shpeshta. E ftuar në “Live From Tirana” ka qenë mjekja psikiatre, Irena Thoma. Ajo ka folur më shumë mbi ankthin dhe depresionin dhe si mund t’i…
4 Higjiena e mirë e gojës është shumë më tepër sesa vetëm një buzëqeshje e bukur. Problemet dentare, si gingivitisi dhe kariesi, mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e përgjithshëm të trupit. Infeksionet dentare mund…
