Në një botë ku koha është e çmuar dhe mbingarkesa me informacion shpesh çon në konfuzion rreth asaj që është “e mirë” për trupin tonë, një formë ushtrimi po fiton vazhdimisht terren: vrapimi shumë i…
2 Shalqinjtë janë një frut veror freskues plot me vitamina, minerale dhe antioksidantë. Por nëse shijoni vetëm tulin e tij rozë, humbisni lëndë ushqyese shtesë që gjenden në lëkurë, duke përfshirë fibrat dhe aminoacidet që…
7 Ulçerat në gojë janë të zakonshme, por ekspertët paralajmërojnë se duhet t’i raportoni në disa raste të veçanta. Nëse nuk shërohen ose nëse i merrni shpesh, ia vlen të kontrolloni nëse kjo është normale….
Uji i freskët është një ide e mirë në verë dhe mbahet sa më larg në dimër, por ka disa sekrete që e bëjnë atë një vlerë të shtuar në çdo kohë të vitit. Uji…
Ulçerat në gojë janë të zakonshme, por ekspertët paralajmërojnë se duhet t’i raportoni në disa raste të veçanta. Nëse nuk shërohen ose nëse i merrni shpesh, ia vlen të kontrolloni nëse kjo është normale. Edhe…
Një shëtitje në mëngjes nuk është vetëm një aktivitet fizik, por një zakon i fuqishëm që hedh themelet për një ditë të shëndetshme dhe produktive. Vetëm 20-30 minuta ajër të pastër menjëherë pas zgjimit e…
Një studim i ri po ripërcakton atë që mendohej se dihej për alkoolin dhe shëndetin. Konsumi i alkoolit – rregullisht ose jo – ka treguar se shkurton jetëgjatësinë dhe rrit rrezikun për kancer. Në studimin…
Pesha e trupit, masa dhjamore, ajo muskulore e një sërë parametrash të tjerë përbëjnë atë që quhet një trup i shëndetshëm. Këto të dhëna specifikisht mund të jenë të ndryshme për çdo njeri, por në…
Shumë herë zgjohemi në mes të natës nga një ëndërr e çuditshme që ose na frikëson ose na shqetëson, duke na lënë të pyesim veten pse e pamë dhe çfarë po na ndodh. Mund të…
3 Rreth 1,500 persona diagnostikohen çdo vit me endokardit, një gjendje e rrallë që përfshin një infeksion në shtresën e brendshme të dhomave dhe valvulave të zemrës, i cili mund të dëmtojë zemrën dhe të…
