Pa dhimbje, pa përfitim, siç thotë shprehja e vjetër e ushtrimeve. Por sa dhimbje duhet të duroni për të përfituar nga stërvitja me peshë? Kjo varet nga ajo që po përpiqeni të arrini, thonë ekspertët…
Rritja e cmimeve ne vendin tone nuk ka te sosur nga viti ne vit cdo produkt po pesoj rritje ndersa rrogat kane ngecur ne vend. Dhe cmimi i fasuleve kete vit eshte shtrenjtesuar pasi reshjet…
Brokoli është një perime që zakonisht serviret i kaurdisur ose i zjerë Shtrydhja e tij është një praktikë shumë pak e përdorur. Megjithatë, lëngu i brokolit është një mënyrë e thjeshtë dhe e shpejtë për…
Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin virozat. Vitamina C shkurton kohëzgjatjen e sëmundjes, forcon sistemin imunitar dhe shërben si antioksidant kundër radikaleve të…
Alergjitë janë shumë të përhapura dhe mund të prekin një numër të madh personash Mund të shkaktohen si nga ushqimet ashtu edhe nga faktorë të jashtëm siç janë polenet e luleve apo pluhrat. Në botë…
Rrathët e zinj të syve janë një shqetësim i zakonshëm për shumë njerëz. Ndërsa faktorët si mungesa e gjumit, stresi dhe gjenetika mund të kontribuojnë në këtë problem, ka shumë mënyra natyrale për t’i reduktuar ato….
Dhimbjet e barkut janë ndër komplikacionet shëndetësore më të shpeshta që prekin organizmin dhe trupin e njeriut. Mjafton një ftohje apo virozë e lehtë dhe dhimbjet e barkut bëhen menjëherë prezente, e madje ndonjëherë bëhen…
Si bashkohen një spermë dhe një vezë së bashku ka qenë prej kohësh një mister. Hulumtimi i ri nga shkencëtarët në Austri ofron të dhëna tërheqëse, duke treguar se fekondimi funksionon si një bravë dhe çelës në…
Magnezi, i gjetur te zarzavatet me gjethe, bimët bishtajore, arra dhe farat, luan një rol kyç në prodhimin e energjisë, mbështetjen e sistemit nervor dhe rregullimin e hormoneve. Ndonëse shumë njerëz marrin mjaftueshëm nga dieta…
Me ardhjen e vjeshtës, natyra na paraqet një mozaik ngjyrash dhe ndryshime klimatike që ndikojnë edhe në shëndetin tonë. Kjo stinë sjell me vete ndryshime në temperaturë dhe lagështi, të cilat mund të kenë impakt…
