Nuk është më sekret se konsumimi i tepërt i kripës rrit qarkullimin e gjakut dhe shkakton hipertension. Megjithatë sipas shkencës kjo lidhje qëndron edhe kur konsumojmë ushqime të shëndetshme. Në një studim prej 4.000 të…
Një studim i fundit flet për lidhjen midis pagjumësisë kronike dhe rrezikut të lartë për zhvillimin e dëmtimeve të trurit dhe demencës. Pagjumësia kronike, e cila përfshin probleme me gjumin të paktën tre herë në…
Të gjithë duam të qëndrojmë të rinj, jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda. E vërteta është se plakja e trurit fillon shumë më herët nga sa imagjinojmë. Kujtesa, përqendrimi, kreativiteti… të gjitha ndikohen…
3 Studimet shkencore, të cilave u referohet mbi ndikimin e stresit në organizëm, sugjerojnë se stresi është shkak por edhe pasojë e humbjes së shikimit. Kur njeriu humbet shikimin, ai përjeton një nivel të jashtëzakonshëm…
Më shumë se gjysma e Gjeneratës Z në Britani përjetuan probleme të shëndetit mendor, thotë anketa
15/09/2025
Shumica e Gjeneratës Z në Britani thonë se kanë pasur ose aktualisht po përjetojnë probleme të shëndetit mendor, sipas një ankete të re të publikuar të hënën. Studiuesit nga University College London (UCL), të cilët…
Studimet shkencore mbi ndikimin e stresit në organizëm, sugjerojnë se stresi është shkak por edhe pasojë e humbjes së shikimit. Kur njeriu humbet shikimin, ai përjeton një nivel të jashtëzakonshëm të stresit mendor. Në disa…
Frutat fantastike për zemër plot shëndet
15/09/2025
Disa fruta ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut dhe të tjera mbajnë kolesterolin në nivelet e duhura të organizmit. Pjepri Vitamina C dhe beta karoteni, dy antioksidantë të fuqishëm, në bashkëpunim me kaliumin, të…
Ngërçet në këmbë janë të dhimbshme dhe të pakëndshme, por a mund të shkaktojnë realisht çarje të muskujve? Ja çfarë duhet të dini për shkaqet, simptomat dhe kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore Ngërçi është…
Një dietë e shëndetshme ka të bëjë tërësisht me qëndrueshmërinë dhe ekuilibrin: ju nevojiten proteina, drithëra të plota, perime dhe fruta. Por jo të gjitha frutat janë të njëjta kur bëhet fjalë për humbjen e…
Arteriet e bllokuara përbëjnë një problem serioz shëndetësor që mund të çojë në komplikacione të shumta nëse nuk identifikohen dhe trajtohen në kohë, paralajmërojnë ekspertët. Sipas mjekëve, shenjat e sëmundjeve vaskulare nuk shfaqen gjithmonë…
