Shëndetësi

3 Shumë ushqime kanë ritme të ndryshme tretjeje: disa kalojnë shpejt në zorrë, disa qëndrojnë më gjatë në stomak. Pikërisht për këtë arsye, disa kombinime mund të ngarkojnë aparatin tretës dhe të krijojnë parehati Sipas…

3 Krizat apo fryrja janë vetëm disa nga llojet e ndryshme të dhimbjeve të stomakut. Por çfarë kuptimi kanë dhe kur duhet të shqetësoheni? “Zorrët janë një pjesë e rëndësishme e trupit të njeriut dhe…

Vera ka ardhur dhe bashkë me të vjen edhe nevoja për të ngrënë ushqime freskuese, dhe mënyra më e mirë për ta bërë këtë është duke konsumuar një nga ushqimet më hidratuese të sezonit –…

Molla është një frut i njohur për përfitimet e tij shëndetësore, por, si çdo ushqim, kur konsumohen në sasi të tepërta, mund të ketë disa efekte negative. Një nga shqetësimet kryesore është se molla përmban…

4 Vera ka ardhur dhe bashkë me të vjen edhe nevoja për të ngrënë ushqime freskuese, dhe mënyra më e mirë për ta bërë këtë është duke konsumuar një nga ushqimet më hidratuese të sezonit…

1 Në Kosovë, numri i rasteve të reja me kancer po rritet me një ritëm prej rreth 5% çdo vit, thotë drejtori i Klinikës së Onkologjisë në Qendrën Klinike Universitare të Kosovës, Ilir Kurtishi. Ai…

5 A e gjeni veten duke ngrënë nga nervoza dhe stresi? Këtë zakon mund ta ndërprisni me këto këshilla për ushqim të shëndetshëm Ju ndodh që pas një dite stresuese në punë të keni dëshirë…

Shpesh mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës, por sipas nutricionistes Jen Bruning, edhe dreka është po aq e rëndësishme. Pavarësisht sa të ngarkuar jeni gjatë ditës, ngrënia e rregullt e drekës ju…

1 Kajsitë fruta përmbajnë një sasi të madhe antioksidantësh që janë çelësi për forcimin e imunitetit dhe uljen e stresit oksidativ, të gjitha këto kontribuojnë në aftësinë më të fortë të trupit për t’u mbrojtur…

3 Kastraveci është një nga prodhimet e stinës së verës me shumë përfitime për shëndetin. Por pjesa më e mirë e kastravecave? Ato ofrojnë efekte të mëdha shëndetësore. Kastravecat janë një pjesë e shkëlqyer e…