Ekziston një grup i madh frutash të cilat oksidohen shpejt në kontakt me ajrin. Ky oksidim nuk do të thotë që ushqimi nuk është më i përshtatshëm për konsum, por që i ndodhin disa ndryshime…
Më shumë se 49,000 njerëz në Shtetet e Bashkuara vdiqën nga vetëvrasja në vitin 2022 – kjo është një vdekje çdo 11 minuta dhe më shumë se çdo vit tjetër që daton të paktën në vitin 1941,…
Mungesa e vitaminës D gjatë shtatzënisë mund të bëhet shkak për të krijuar kushte të që çojnë në lindje të parakohshme. Nga ana tjetër ajo ka edhe një sërë vetish mbrojtëse, dhe kryesisht të mbrojtjes…
Duhen t’i konsumoni me shumë kujdes, zbuloni ushqimet që nuk janë aq të shëndetshme sa keni menduar
05/09/2024
Për shumë njerëz, çështja e të ushqyerit të shëndetshëm është një prioritet në planifikimin e të ushqyerit të tyre të përditshëm dhe gjithashtu në zgjedhjen e produkteve të tyre nga raftet e supermarketeve. Por, janë…
Joga me karrige është një formë e dobishme e ushtrimeve, që përfshin qëndrimin ulur. Joga me karrige është joga tradicionale që kryhet gjatë ushtrimeve ulur, ose duke përdorur një karrige. Shumë njerëz supozojnë se është…
Kohët e fundit, një fotografi e rrallë nga disa vite më parë ka tërhequr vëmendjen e artdashësve shqiptarë. Ajo përfshin dy nga figurat më të mëdha të kinematografisë dhe teatrit shqiptar: Ndrekë Luca dhe Mimika…
Gjatë periudhës së verës të gjithëve na pëlqen ta trajtojmë veten nga pak dhe këto nuk janë domosdo ëmbëlsira të shëndetshme, ndaj është mirë të dini se cilat ushqime rivendosin ekuilibrin në sistemin tretës. Është…
E vërteta e pamohueshme mbi yndyrat!
04/09/2024
Yndyrat jo vetëm që nuk janë përgjithësisht të dëmshme, por ekziston një diapazon i tërë i tyre pa të cilat thjesht organizmi nuk do të mbijetonte. Yndyra të tilla trupi ynë nuk mund të prodhojë,…
Duhani, mbipesha dhe mungesa e aktivitetit fizik janë ndër faktorët më të mëdhenj të tensionit të lartë, por edhe dieta luan një rol të madh, thotë Dr. Frankie Phillips, dietologe dhe zëdhënëse e “British Dietetic…
E freskët, me pak kalori dhe me një sasi të lartë fibrash, kripërash minerale dhe vitaminash, marulja jo vetëm që është ylli i sallatave klasike të verës por është edhe një aleat i çmuar për…
