Bimët mjekësore ofrojnë efekte të ngjashme me medikamentet farmaceutike, por me më pak efekte anësore. Keni dëgjuar për ‘Herbalizmin’? Tingëllon një fjalë e çuditshme, por në të vërtetë ka të bëjë me përdorimin e barishteve…
Është e rëndësishme të hani siç duhet, pavarësisht se jeni në një dietë të fokusuar në humbjen e peshës. Ka njerëz që, nën presionin për të arritur qëllimin e tyre, zgjedhin të bëjnë një darkë…
Ushqimet që përmbajnë më shumë kalcium
04/08/2024
Kalçiumi është një mineral shumë i rëndësishëm për shëndetin e kockave, ndonëse ai merret kryesisht nga ushqimet, shpesh mund të lindë nevoja për suplementë, të cilët gjithësesi duhen marrë me rekomandimin e mjekut. Përfitimet që…
Një lloj vere e kuqe mund të ndalojë plakjen e lëkurës, thonë ekspertët. Një studim i ri ka treguar se një lloj vere e kuqe specifike dhe e pazakontë e bën lëkurën të duket më…
Studimet e fundit, i çelin rrugën disa trajtimeve të rëndësishme të bazuara në probiotikë të cilat funksionojnë kundër stresit, ankthit, apo traumave të ndryshme. Roli i probiotikëve, apo baktereve të mira në mirëqenien mendore është…
Stresi njihet si njëra nga gjendjet që secili njeri e ka përjetuar, dikush më shumë e dikush më pak. Është shumë e rëndësishme që ta mësoni ta qetësoni trupin dhe mendjen në mënyrë që të…
Ky është fruti që përmban më pak kalori
03/08/2024
Vera që të gjithë e njohim dhe e duam, sjell me vete shumë elementë që e nxjerrin në pah si stinë të preferuar për të gjithë. Ushqimet, akulloret dhe frutat freskuese janë një zakon i…
Sytë janë një nga organet më të rëndësishme dhe më të shpejta të trupit pasi mund të fokusohen në rreth 50 objekte të ndryshme çdo sekondë. Me cilat ushqime mund ta mbrojmë shëndetin e tyre?…
Nëse nuk ju zë gjumi, nuk jeni vetëm pasi mungesa e gjumit është një problem në rritje që shqetëson shumë njerëz. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit në SHBA, privimi i gjumit mund të dëmtojë shëndetin…
Celuliti shkaktohet kryesisht nga ushqimet me yndyrë, prandaj reduktimi i konsumit të ushqimeve të tilla është mënyra më e mirë për të shmangur celulitin. Edhe pse yndyra është e rëndësishme për funksionimin normal të trupit…
