Shëndetësi

Sasia e tepërt dhe e vogël e gjumit mund ta dëmtojnë trurin tuaj. Një studim i publikuar në revistën “Sleep” ka përfshirë më shumë se 40 mijë njerëz nga anë e mbanë bota për ta…

Produktet e qumështit janë një element kryesor në dietën tonë, por ato mund të ndërveprojnë me disa medikamente dhe vitamina në mënyra që mund të zvogëlojnë efektivitetin ose të shkaktojnë efekte negative. Ky artikull eksploron…

Nëse acidet yndyrore OMEGA-3 dhe omega-6 nuk janë ende pjesë e dietës sonë, ato ndoshta duhet të jenë. Një studim i publikuar në qershor 2021 zbuloi se njerëzit që konsumojnë ushqime të pasura me acide…

Shtrëngimi në gjoks nuk tregon domosdoshmërisht një problem me zemrën. Mund të jetë për shkak të mosfunksionimit të sistemit gastrointestinal, mushkërive, muskulore etj. Shtrëngimi dhe dhimbja në gjoks janë ndër arsyet më të zakonshme të…

Llojet e ushqimeve që treten shpejt dhe ju japin menjëherë energji Karbohidratet që treten shpejt janë efektive pas një stërvitje sepse ndihmojnë në rifitimin e energjive Të njohura edhe si karbohidrate me indeks të lartë…

Ilaçet për humbje peshe janë gati të revolucionarizojnë kujdesin shëndetësor, duke ngadalësuar procesin e plakjes dhe duke i lejuar njerëzit të jetojnë më gjatë dhe me shëndet më të mirë. Ky është mesazhi dramatik nga…

Temperaturat kanë rënë dhe rrugët e shesheve tona janë mbushur me shitës lokal që na sjellin gështenja të freskëta e të pjekura. Shumë nga ne nuk ikin në shtëpi pa blerë një fishek, andaj sot…

Karbohidratet që treten shpejt janë efektive pas një stërvitje sepse ndihmojnë në rifitimin e energjive Të njohura edhe si karbohidrate me indeks të lartë glicemik (GI), karbohidratet me tretje të shpejtë vijnë në disa forma,…

Një studim i ri zbulon se mbetja shtatzënë, pasi një grua lidh “tubat” e saj – shprehja bisedore për sterilizimin e përhershëm kirurgjikal të femrave – mund të jetë çuditërisht e zakonshme. Studimi, i botuar në Neë England…