Tashmë dihet se mungesa e vitaminës D dobëson kockat, por kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës roli që mund të luajë vitamina D mbetet i paqartë. Mungesa e vitaminës D mund të lidhet me…
Gjatë dimrit, infeksionet e traktit urinar (UTI) janë të zakonshme. Megjithatë, respektimi i këshillave specifike nga eksperti mund t’i parandalojë ato. Dimri parandalon shumë shqetësime të lidhura me motin e ftohtë dhe të lagësht, por…
Si shkaku numër dy i vdekjeve, kanceri merr jetët e rreth 600 mijë amerikanëve çdo vit. Për krahasim, sëmundjet e zemrës (që mbajnë vendin e parë) vrasin më shumë se 650 amerikanë në vit, kurse…
Uji me vitamina që gjendet në shumë dyqane në vend tingëllon një alternativë shumë e shëndetshme në krahasim me pijet e tjera. Megjithatë në këto shishe plastike të ambalazhuara bukur ka më shumë sheqer se…
Pavarësisht raportit për eliminimin e mishit të kuq të përpunuar nga dieta ushqimore pasi rrezikojmë kancerin, nuk duhet të harrojmë se hekuri, që më së shumti gjendet tek mishi, është një mineral thelbësor për funksionimin…
Ftohjet e zakonshme, gripi dhe infeksionet e tjera të frymëmarrjes janë në rritje të vazhdueshme. Mos kini frikë, me këto këshilla kryesore ju mund të ndihmoni në luftimin e simptomave të ftohjes dhe gripit dhe…
Pasi i premtuat vetes që në vitin 2018 do të ushqeheni shëndetshëm, gjëja e parë që bën është të shkosh të psonisësh në pazar për ushqime të shëndetshme. Është e mundur që të gjeni produkte…
Konsumoni 12 kokrra rrush në mesnatën e ndërrimit të viteve. Kjo është një traditë spanjolle dhe portugeze, sipas së cilës, 12 kokrrat e rrushit simbolizojnë 12 muajt e vitit pasardhës dhe konsumimi i tyre në…
Duke u rritur, prindërit tuaj ndoshta ju kanë thënë pa hezitim se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Epo, ndoshta ata kishin të drejtë gjatë gjithë kohës. Studimet tregojnë se ngrënia e një…
Si ta zbusni kollën? Infeksionet virusale të rrugëve të frymëmarrjes janë shpesh shkaku i kollës, por ka edhe faktorë të tjerë siç janë insuficienca e zemrës apo problemet me lukthin. Kolla mund të shoqërohet edhe…
