Shpesh dëgjojmë të përflitet për llojet e metabolizmit, atë të shpejtë dhe të ngadaltë. Por a e dini se çfarë janë ato në të vërtetë? Cili është roli që luajnë dhe cilat janë dallimet midis…
Proteina është një makronutrient thelbësor me shumë përfitime shëndetësore. Përveç kësaj, ushqimet me proteina të larta krijojnë ngopje pasi u duhet më shumë kohë për t’u tretur pa rritur sheqerin në gjak.Burimi më i njohur…
Ekspertët kanë theksuar gjithmonë rëndësinë e pirjes së një gote ujë të ngrohtë me stomakun bosh në mëngjes. Shikoni se si ky zakon i thjeshtë i përditshëm mund të ndikojë në mirëqenien tuaj: Mund të…
Mungesa e gjumit mund të çojë në rritje të niveleve të ankthit dhe humbje të produktivitetit. Këshilla e ekspertëve është që çdo i rritur duhet të flejë mesatarisht nga shtatë deri në nëntë orë. Nuk…
Në vijim të bisedës mbi stresin dhe ankthin në një emision televiziv specialisti i bimëve mjekësore Ylli Merja u ndal dhe në problemin e pagjumësisë. Ju del gjumi natën, keni vështirësi dhe pagjumësi, apo nuk…
Meteorologu Hakil Osmani ka bërë një përmbledhje të situatës së motit për fundin e Korrikut dhe fillimin e Gushtit. Osmani parashikon që pas të mërkurës (31 korrik) do të kemi një rënie të lehtë të…
Nga Hysni Dankshi, mjek alternativ Ndër parazitët e zorrëve që takohen më shpesh te njeriu janë parazitët e zorrëve. Ata zhvillohen si tek të vegjlit, ashtu edhe tek të mëdhenjtë, vetëm atëherë kur nuk zbatohen…
Një ushqim që të ngre fuqishëm humorin mund të jetë që tani në tasin tuaj me fruta. Dhe sa më shumë të shtohet ky ushqim i veshur me gëzof në dietën tuaj, aq më shumë…
Ushqimet që hani mund të luajnë një rol në shëndetin e lëkurës tuaj, duke përfshirë mënyrën se si lëkura juaj ndryshon ndërsa plakeni. Në veçanti, ushqimet që janë të pasura me proteina, yndyrna të shëndetshme…
Përshkrimi i qetësuesve të zakonshëm pa recetë si ibuprofeni dhe naprokseni për njerëzit në rrezik të efekteve anësore serioze po i sëmur ata më shumë dhe i ka kushtuar NHS-së 31 milionë sterlina gjatë një…
