Gjatë verës, zgjidhni ushqime të lehta për t’u tretur, me pak kalori dhe të freskëta Shmangni sasitë e tepërta të kripës, sheqerit, yndyrës dhe alkoolit, sepse të gjitha këto e ngarkojnë shtesë zemrën, rrisin tensionin…
Kalciumi është vërtetuar se lidhet me kocka të shëndetshme dhe të forta, por përfitimet që ai ofron për shëndetin e përgjithshëm të trupit janë shumë më tepër sesa ky zbulim. Në mënyrë specifike, kalciumi luan…
5 Ëmbëlsirat janë gëzimi i çastit qofshin çokollata, bakllava, torta apo një copë kek shtëpie. Por çfarë ndodh në trupin tonë pas një doze të mirë sheqeri? Kur konsumojmë ëmbëlsira, trupi ynë përthith shumë shpejt…
Shtetet e Ballkanit po përballen me temperatura të larta, teksa të enjten, më 26 qershor, pritet që temperatura të arrijnë në afër 40 gradë Celcius. E bëra këtë 2 herë dhe nuk më dhembin më…
Kur ftoheni gjatë verës, mund të duket se zgjat pafundësisht dhe ndiheni më keq se ftohja e dimrit – kjo ndodh sepse ftohjet e verës mund të shkaktohen nga një lloj virusi krejtësisht i ndryshëm….
Mëlçia prodhon natyrshëm të gjithë kolesterolin që nevojitet. Megjithatë, disa gjendje shëndetësore dhe sjellje mund ta rrisin atë. Kolesteroli i lartë në gjak mund të përbëjë një rrezik për shëndetin tuaj. Ai rrit rrezikun e…
4 Në ditët e nxehta të verës, qumështi i gjirit vazhdon të jetë ushqimi më i mirë dhe më i sigurt për foshnjat. Ai jo vetëm që ofron të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme, por…
Pse ndihemi të lodhur gjatë verës?
25/06/2025
Stina e verës shpesh sjell gëzim, relaks dhe një ndjenjë rigjallërimi. Megjithatë, për disa njerëz, kjo stinë mund të shoqërohet edhe me ndjenjë përgjumjeje dhe dobësie. Nëse e ndien veten pa energji gjatë muajve të…
Në një kohë që temperaturat e larta kanë pushtuar vendin, dhe sytë janë nga plazhi, specialistët rrëzojnë mitet e krijuara se aplikimi i kremit kundra diellit mund të ketë efekte anësore të parikuperueshme. Por, sipas…
Me rritjen e temperaturave, shumë njerëz mund të ndiejnë se duart u janë ënjtur. Megjithatë, nëse vëreni që majat e gishtave fryhen më shumë dhe ndryshojnë formë, kjo mund të jetë shenjë e një sëmundjeje…
