Probleme hormonale- Gjatë fazës para menstruale ose gjatë ciklit, mund të ndihen dhimbje në gjoks. Kjo gjë ndodh për shkak të ndryshimit të nivelit të hormoneve femërore, të cilat shkaktojnë ndjesinë e dhimbjes. Ushqyerja me…
Edhe për këtë javë që presim përpara vendi ynë do të vijojë te jetë nën ndikimin e kushteve atmosferike relativisht të qëndrueshme. Thënë kjo pasi edhe pse ndodhemi në muajin Korrik (për pak ditë në…
Thonjtë mund të zbulojnë shumë për shëndetin tonë, ndërsa disa ndryshime në to nuk duhen anashkaluar. Çdo ndryshim në thonj tregon një problem të caktuar shëndetësor që nuk duhet ta injoroni. Thonjtë e zbehtë Zbehja…
Nëse nuk e keni ditur duhet ta mësoni se celuliti krijohet vetëm nga kequshqyerja, ushqimet e varfëra në fibra por të pasura në karbohidrate e yndyrna janë shkaktarë. Për ta zhdukur celulitin, është e rëndësishme…
Shalqiri është një burim ideal i antioksidantëve dhe lëndëve ushqyese falë të cilave hidraton trupin dhe e mbron atë nga shumë probleme shëndetësore. Tashmë në treg, por edhe të supermarkete janë shfaqur shalqinjtë e parë….
Ne humbasim 50 deri në 100 fije floku në ditë, dhe është normale të shohësh disa të tilla në jastëkun tënd në mëngjes ose tek kulluesja pas dushit. Sasia e flokëve që humbni mund të…
Për kolinën mund të mos flitet aq shpesh sa mikronutrientët e tjerë, por ajo është një vlerë ushqyese që duhet të meeret dhe të mos neglizhohet. Edhe pse teknikisht nuk është një vitaminë apo një…
Shumë njerëz kanë probleme me lotimin e syve, e kjo mund të vije si shkak i migrenës. Migrena është një çrregullim parësor i dhimbjes së kokës, i njohur për “sulmet” ose episodet e përsëritura, kjo…
Në temperatura verore me vapë njerëzit mundohen ti gjejnë vetes së tyre freskim duke konsumuar ushqime dhe pije të cilat do ti ndihmonin trupit për ta rregulluar temperaturën. Shpesh në këto raste ajo që na…
“Të parit e kompjuterit ose televizorit gjatë gjithë ditës do t’ju prishë sytë,” kjo jo gjithmonë është e vërtetë. Shumë kohë para ekranit mund t’i lodhë sytë tuaj, t’i thatë ata dhe t’ju japi dhimbje…
