Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon që të rriturit të konsumojnë maksimumi 25 gram (ose gjashtë lugë çaji) sheqer në ditë. Por me një person mesatar që merr më shumë se 19 lugë çaji çdo ditë,…
Temperaturat e larta, ja si të mbroheni
28/06/2023
Kur mendojmë për valët e të nxehtit tipike të muajve të verës dhe ndikimin e tyre në trup, imagjinojmë rënie të presionit të gjakut, dhimbje koke, marrje mendsh, shkruan focus.it. Një studim i Shkollës së…
Studiuesit kanë zbuluar se ushtrimet aerobike mund të zvogëlojnë progresimin e sëmundjes së Alzheimerit. Hulumtimi I botuar në revisten “Journal of Alzheimers Disease”, mbështet teorinë se stërvitja aerobike mund të shërbej si mjet parandalues ndaj…
Ky është efekti qetësues i kafesë
27/06/2023
Shumë herë, një filxhan kafe duket ideale për të na dhënë energji, veçanërisht kur nuk kemi fjetur mjaftueshëm. Por përveç kësaj vetie, pra që na mbush me energji, kafeja ka edhe një përfitim tjetër befasues….
Erëzat që janë të mira për shëndetin
27/06/2023
Përdorimi i erëzave dhe barërave kanë pasur një rëndësi të pabesueshme në histori. Më shumë ato janë përdorur për qëllime mjekësore sesa në kuzhinë. Shkenca moderne tani ka treguar se shumë prej tyre kanë përfitime…
Lëngu i portokallit është ndër lëngjet më të njohura në të gjithë botën. Të pish një gotë me lëng portokalli çdo mëngjes është thuajse po aq popullore sa të pish një filxhan kafe. Kjo pasi…
Nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë relativisht të lehtë për të përmirësuar shëndetin tuaj fizik dhe mendor, atëherë duhet të provoni vetëm shëtitjen e mëngjesit përpara se të shkoni në punë. Kur ora e…
Një mënyrë e mirë për të ruajtur shëndetin, ndër të tjera, është të jemi shumë selektiv me ushqimet që zgjedhim të përfshijmë në rutinën tonë të të ushqyerit. Në veçanti, megjithatë, kur këto këshilla vijnë…
Sulmi i panikut është ndjenja e ankthit të papritur dhe intensiv, i cili gjithashtu shkakton simptoma fizike, si dridhje, çorientim, rrahje të shpejta dhe të parregullta të zemrës, tharje e gojës, djersitje dhe marramendje. Simptomat…
Ne dasmen e Arbana Osmanit, gazetari i njohur : U nervozova dhe u thashe hiqini ata se nuk ka kuptim
26/06/2023
Armand Peza i ftuar në emisionin “S’e luan topi” ka treguar disa detaje nga dasma e Arbanës dhe Eduartit, të cilën e konsideroi si përrallore. Sipas tij çdo gjë shkoi perfekt në dasmë, përveç një…
