Ndonëse të gjithë thonë “konsumoni sa më shumë lëngje”, mjekët kanë nxjerr një tjetër tezë, ndërsa paralajmërojnë që pirja e një sasie të madhe të ujit është e dëmshme. Kanë qenë pikërisht ekspertë të King’s…
Zhytja e trupit në ujë të ftohtë nuk është asgjë e re, pasi njerëzit kanë bërë hidroterapi prej shekujsh. Megjithatë, këtë nuk mund ta bëni në shtëpi, duhet të shkoni te një specialist që mund…
Mënyra për të llogaritur sa kalori duhet të konsumoni çdo ditë ditë në bazë të peshës tuaj
13/07/2024
Kur vjen puna te humbja e peshës, terma të tilla si “kalori të pakta”, “zero kalori” dhe “prerja e kalorive” janë hedhur rreth gjithë kohës. Shpesh mund të gjeni veten duke menduar, sa kalori duhet…
Sëmundjet që shkaktojnë djersitjen e tepërt, ja disa këshilla si t’i trajtoni në kushte shtëpie
13/07/2024
Djersitja si çdo proces që kryen organizmi është gjithashtu shumë normale dhe e nevojshme për trupin. Dihet që gjatë stinës së nxehtë trupi djersit më shpejt dhe më shumë, për shkak të përballjes me temperaturat…
Një dentist ka zbuluar se djathi mund të ndihmojë në parandalimin e dëmtimit të dhëmbëve dhe në rritjen e shëndetit oral. Në një epokë ku ushqimet ultra të përpunuara si ushqimet me sheqer dhe pijet…
Narcistët bëhen më empatikë, bujarë dhe më të këndshëm me kalimin e moshës, sipas rezultateve të një studimi të ri, të publikuar në revistën amerikane Psychological Bulletin. Studimi, ku morën pjesë më shumë se 37,000…
Një banane dhe një gotë qumësht të paktën!”– a nuk është kjo formula klasike e mamave, sa herë që fëmijët nuk i kanë marrëdhëniet e mira me mëngjesin apo thjesht nxitojnë për në shkollë? Me…
Disa nga testet qe mund te beni ne shtepi per te kuptuar nese keni apo jo probleme me zemren
12/07/2024
Problemet e zemrës nuk kuptohen gjithmonë direkt, por fillimisht shfaqen simptoma të paqarta si lodhje, dobësi apo rraskapitje. Ju mund ta kontrolloni vetë shëndetin tuaj të zemrës me anë të një truku të thjeshtë që…
Vlerat e çmuara të kastravecit dhe dobitë shëndetësore/ receta e lëngut të verës me tre përbërës
12/07/2024
Lëngu i kastravecit është një nga lëngjet më natyrale dhe të shëndetshme. Ai ben të mundur rritjen e flokëve dhe pengon prishjen e thonjve, ndihmon në përmirësimin e dhëmbëve nëse ato janë në gjendje të…
Mjeku nutricionist Luçjano Bardhi tha në emisionin GoodMorning Albanians në Euronews Albania se mëngjesi nuk është vakti më i rëndësishëm i ditës. “Kortizoli është hormoni që na ngre nga gjumi, sa më i lartë niveli…
