Sado e vështirë që mund të duket nëse i bëni adoleshentët të flenë më shpejtë, ato do të kenë një rutinë gjumi më të shëndetshme. Vonesa e fazës cirkadiane ndodh kur koha e fjetjes vonohet…
Pse duhet ta hani çokollatën e zezë?
15/06/2023
Konsumimi i çokollatës së zezë me përmbajtje të lartë të kakaos në sasi të moderuar mund të sigurojë trupin tonë me një sasi të madhe antioksidantësh dhe mineralesh dhe mund të na mbrojë nga sëmundjet…
Nëse jeni prekur ndonjëherë nga infeksionet urinare, mund t’i dini vuajtjet e ndjesisë së tmerrshme të djegies dhe nevojës së vazhdueshme për të urinuar Mbi 60% e grave në të gjithë botën preken nga infeksionet…
Shkaku i saktë i kancerit të ezofagut është i panjohur, por konsumimi i alkoolit, cigareve, obeziteti dhe një dietë e pashëndetshme mund të rrisin rrezikun e kësaj gjendjeje. Prandaj, nuk është keq t’i njihni simptomat…
Studiuesit e mjekësisë e përcaktojnë pjesën trekëndëshe të fytyrës, pra zonën rreth gojës dhe hundës, ndërkohë si “trekëndëshin e vdekjes”. Ky përcaktim i frikshëm ka si synim të ndërgjegjësojë qytetarët, se nga aty baktere të…
Duke qenë se mëngjesi aktivizon metabolizmin, njerëzit që hanë mëngjes priren të kenë një peshë të shëndetshme trupore. Por a e dini se mëngjesi gjithashtu aktivizon trurin tuaj? Natyrisht flasim për një mëngjes të mirë,…
Ditët kur zgjoheni të rënduar dhe me sy të fryrë, me siguri që ju kanë ndodhur të paktën një herë në jetë. Nëse përjetoni shpesh sy të fryrë, duar apo këmbë të rënduara kjo mund…
Një rifreskim i shpejtë i klasës së anatomisë për ju. Trupat tanë djegin kalori përmes një procesi të quajtur metabolizëm. Metabolizmi është kur trupat tanë shndërrojnë atë që kemi konsumuar (ushqim dhe pije) në energji….
Të qenit nënpeshë nuk është e mirë për shëndetin tuaj. Nënpesha mund të ndikojë që të keni sistem imunitar të dobët, kocka të brishta dhe lodhje. Nëse dieta është shkaku i peshës suaj të ulët,…
Vajzat, të cilat marrin pilula kontraceptive që në adoleshencë, kanë 130% shance për të patur rrezik
13/06/2023
Gratë që marrin pilula kontraceptive orale mund të kenë një rrezik të shtuar të depresionit, veçanërisht menjëherë pas fillimit të marrjes së pilulës. Kjo është një nga gjetjet nga një studim i madh me më…
