Pse fjetja në bark nuk është e mirë
12/06/2025
2 Çdo njeri ka pozicionin e vet të preferuar të fjetjes dhe në kundërshtim me disa besime popullore, nuk ka asnjë mënyrë “perfekte” për të fjetur. Megjithatë ka pozicione më të mira dhe më të…
3 Hapa të vegjël drejt rezultateve të dukshme, pa dieta ekstreme dhe ushtrime të lodhshme Me ardhjen e ditëve të ngrohta dhe veshjeve më të lehta, dëshira për një trup që pasqyron ekuilibër, vitalitet dhe…
3 Nuk u vu re rënie e ndjeshme e funksionit të mushkërive tek burrat Përdorimi afatgjatë i produkteve të pastrimit në shtëpi apo në vendin e punës mund të dëmtojë seriozisht mushkëritë, veçanërisht tek gratë,…
Ky çaj e parandalon sulmin në zemër
11/06/2025
1 Sulmi në zemër zakonisht ndodh kur furnizimi me gjak në zemër ndalet papritmas si pasojë e ndonjë bllokade. Sipas studimeve, çaji i zi mund të ndihmojë në zvogëlimin e këtij sulmi. Sipas të dhënave…
2 Nëse ushqehesh keq është e pamundur të largosh kilogramët e tepërt vetëm nëpërmjet aktivitetit fizik. Kur vjen puna tek rënia nga pesha, ushqimet që hani janë shumë herë më të rëndësishme se palestra. Kjo…
2 Fibrat mund të mos jenë pjesa më emocionuese e dietës suaj, por janë nga më të rëndësishmet. Përveç nxitjes së tretjes së rregullt, fibrat mund të ndihmojnë në rregullimin e peshës dhe në ruajtjen…
6 Mendoni se vera ju mbron nga mungesa e vitaminës D? Vitamina D është një lëndë ushqyese thelbësore për organizmin, që ndihmon në ruajtjen e shëndetit të kockave, përkrah funksionin e sistemit imunitar dhe mbështet…
177 Zonat e trupit ku ka më shumë gjasa të zhvillohet kanceri i lëkurës ndryshojnë mes burrave dhe grave, sipas një studimi të ri, të kryer nga “Qendra e Studimit të Kancerit” në Mbretërinë e…
2 Kur mendojmë për shëndetin, ushqimi na vjen i pari në mendje. Por shpesh harrojmë një faktor po aq të rëndësishëm: pijet që konsumojmë çdo ditë Disa pije nuk janë vetëm të padobishme, por mund…
3 Shumica e njerëzve që pinë kafe e vlerësojnë energjinë e shpejtë që kjo pije ofron. Por në një studim të ri, të prezantuar në takimin vjetor të Shoqatës Amerikane për Ushqyerje, shkencëtarët kanë zbuluar…
