Shëndetësi

Gështenjat mund të duken si një arrë e përditshme, por kanë një numër përfitimesh të rëndësishme shëndetësore, duke përfshirë aftësinë e tyre për të përmirësuar shëndetin e tretjes, për të forcuar kockat, për të menaxhuar…

Ka një numër arsyesh pse mund të keni fryrje të vazhdueshme pas ngrënies, nga të ngrënit shumë ose shumë shpejt, deri te intolerancat, stresi ose problemet me zorrët. Çelësi është të dëgjoni trupin tuaj. Nëse…

3 Dhimbja në këmbë nuk është gjithmonë pasojë e plakjes, por mund të sinjalizojë sëmundjen e arterieve periferike (PAD), një gjendje serioze që shpesh mbetet e padiagnostikuar. Sipas kardiologut dhe angio-kirurgut Aaron Aday nga Universiteti…

2 Statistikat tregojnë se 1 në 8 gra preken nga kanceri i gjirit. Prandaj, është jetike informimi dhe ndërgjegjësimi për kontrolle. Të dhënat e regjistruara sivjet, nuk dallojnë shumë nga ato të vitit paraprak. Në…

Një gastroenterolog i trajnuar në Harvard, Saurabh Sethi, ka ndarë një sekret të thjeshtë dhe efikas për përmirësimin e shëndetit: shtimi i një maje kanelle në kafen tuaj mund të sjellë përfitime të mëdha. Kanella…

Ditët e gjata verore fillojnë të zhduken, fillon të fryjë më shumë erë, gjethet thahen e bien nga pemët, mëngjesi dhe darka janë më të freskëta: ka ardhur vjeshta! Kjo stinë është për tokën një…

1 Në këtë periudhë vjeshte shumë njerëz janë me kollë dhe u rrjedhin hundët, ndoshta edhe dikush afër jush. Por si të dallojmë nëse është vetëm një e ftohur, grip apo Covid? Dhe si të…

Mund ta mendoni ushqimin kryesisht si karburant për trupin tuaj, por ushqimet më të mira për shëndetin mendor bëjnë shumë më tepër. Po, lëndët ushqyese që merrni nga dieta juaj e mbajnë zemrën tuaj të…

Vjeshta ka ardhur, ditët po shkurtohen, gjethet po bien dhe temperaturat janë ulur.  Por jo vetëm kaq, kjo stinë vjen edhe me disa viroza, prandaj ne më poshtë do ju rendisim disa këshilla si të…