Magnezi është mineral thelbësor që trupi juaj nuk e prodhon, që do të thotë se ju duhet ta merrni atë përmes dietës suaj. Magnezi është i nevojshëm për funksione të rëndësishme trupore, duke përfshirë rregullimin…
Dikush më shumë, dikush më pak, por të gjithë e kemi trajtuar çështjen e gjatësisë së fëmijës të paktën një herë, për të mos thënë çdo muaj derisa fëmija të mbushë 1 vjeç dhe disi…
Shtatë ushqime të pasura me vitaminë B6
25/05/2024
Le të bëhemi gati sepse dimri po vjen. Dhe kjo është koha kurë një mori e perimeve janë të disponueshme të freskëta nga ferma. Sidoqoftë, derisa opsionet e ushqimit rriten gjatë sezonit të dimrit, oreksi…
Me siguri ju ka ndodhur të bëni analizat e gjakut dhe të merrni si përgjigje shprehjen e zakonshme “Gjithçka brenda normales” bashkë me një tufë letrash që është e pamundur t’i deshifrosh. Por ndonjëherë ‘rezultatet…
Shumica prej nesh kalojmë kohën duke konsumuar ushqime jo të shëndetshme. Për më tepër, për shkak jetës dinamik, ndihemi të stresuar vazhdimisht. Jetojmë në ambiente të ndotura dhe shumë pak bëjmë ushtrime fizike. Të gjithë…
Ndërkohë që ka shumë produkte kozmetike që janë të efektshme për lëkurën e përdoren në mënyrë sipërfaqësore, ka edhe disa suplemente e ushqime që ndihmojnë lëkurën të mos dëmtohet. Dietologia Jennifer Hanaway ka treguar për…
Përbërësit : 10 gr maja birre, 500 gr miell, kripë, 120 ml ujë (i vakët) Përgatitja: 1:Hidhni majanë në një tas me ujë të vakët dhe lëreni të aktivizohet për 10 min. 2:Në një tas…
Vitet e fundit gjithnjë e më shumë kemi dëgjuar të flitet se zorra është ‘truri ynë i dytë’, dhe në fakt jo më kot, pasi shumë studime kanë treguar rëndësinë e këtij organi, si sistemi…
Mjeku Luçjano Bardhi tha në emisionin GoodMorning Albanians në Euronews Albania se konsumimi i një luge vaj ulliri cilësor esëll ka përfitime shumë të mëdha për organizmin. Sipas tij, konsumimi i një luge të vogël…
Cilat janë 5 përfitimet kryesore shëndetësore të supës së kockave? 1. Mund të jetë anti-plakje- Lëngu i kockave lidhet me kolagjenin, një proteinë strukturore që gjendet në lëkurë, kërc dhe kocka. Kur zihet, kolagjeni në…
