1 Në Kosovë, numri i rasteve të reja me kancer po rritet me një ritëm prej rreth 5% çdo vit, thotë drejtori i Klinikës së Onkologjisë në Qendrën Klinike Universitare të Kosovës, Ilir Kurtishi. Ai…
5 A e gjeni veten duke ngrënë nga nervoza dhe stresi? Këtë zakon mund ta ndërprisni me këto këshilla për ushqim të shëndetshëm Ju ndodh që pas një dite stresuese në punë të keni dëshirë…
Shpesh mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës, por sipas nutricionistes Jen Bruning, edhe dreka është po aq e rëndësishme. Pavarësisht sa të ngarkuar jeni gjatë ditës, ngrënia e rregullt e drekës ju…
1 Kajsitë fruta përmbajnë një sasi të madhe antioksidantësh që janë çelësi për forcimin e imunitetit dhe uljen e stresit oksidativ, të gjitha këto kontribuojnë në aftësinë më të fortë të trupit për t’u mbrojtur…
6 përfitime shëndetësore nga kastravecat
20/07/2025
3 Kastraveci është një nga prodhimet e stinës së verës me shumë përfitime për shëndetin. Por pjesa më e mirë e kastravecave? Ato ofrojnë efekte të mëdha shëndetësore. Kastravecat janë një pjesë e shkëlqyer e…
1 A dëshironi të jetoni më gjatë dhe më shëndetshëm? Aktiviteti i rregullt fizik që rrit ritmin e zemrës dhe frymëmarrjes mund të ulë rrezikun e vdekjes së parakohshme nga çdo shkak deri në 40%….
3 Brishtësia, ose e ashtuquajtura sindroma e brishtësisë, prek midis 7 dhe 12 përqind të njerëzve mbi 65 vjeç, dhe ndikon ndjeshëm në cilësinë e jetës së tyre – dhe kjo ndodh çdo ditë. Ekspertët…
1 Kumbullat kanë një rol të rëndësishëm në rritjen e dendësisë minerale të kockave. Gjatë një studimi morën pjesë gra, të cilat u ndanë në dy kategori, ku në kategorinë e parë morën pjesë ato…
Shumë lloje frutash dhe perimesh janë burime natyrore të ujit dhe i sigurojnë trupit lëngje dhe elektrolite që luftojnë dehidratimin, si dhe i sigurojnë trupit lëndë ushqyese si vitamina, minerale dhe fibra. Më poshtë janë…
2 Gjëndra tiroide prodhon hormonin e tiroidit, i cili kontrollon shumë aktivitete të trupit, duke përfshirë shpejtësinë e djegies së kalorive dhe shpejtësinë e rrahjeve të zemrës. Kushtet e ndryshme patologjike të gjëndrës tiroide shkaktojnë…
