Jo se duam të të bëjmë të ndihesh keq, por sa më pranë ciklit të jesh, aq më shumë nerva dhe probleme do kesh. Pastaj, boom, do të të vijnë periodat dhe bota do të…
Nëse gjatë muajve të dimrit ndjeni se jeni në humor të keq, jeni të lodhur, nervoz dhe e keni të vështirë të ngriheni në mëngjes, mund të keni atë që quhet çrregullim afektiv sezonal. Ekspertët…
A po merrni mjaftueshëm Vitaminë C? Nëse po, atëherë jeni shumë më të shëndetshëm dhe do të dukeni shumë më të rinj. Ndikimi i vitaminës C në lëkurë Vitamina C pengon formimin e molekulave të…
Dhimbjet e fytit janë shumë të zakonshme, veçanërisht për shkak të ndryshimeve të motit dhe stinëve Zakonisht përmirësohen vetë brenda një jave. Megjithatë, dhimbja e fytit mund të jetë shumë e pakëndshme, dhe disa njerëz…
Uleni sasinë e kalorive në një vakt
09/12/2023
Pesë këshilla të thjeshta që të ulni sasinë e kalorive në një vakt ushqimi: 1) Mbushim gjysmën e pjatës me perimet e freskëta të stinës me larmishmëri e ngjyra. 2) Në çdo vakt por dhe…
Gjaku mund t’ju tregojë se cili organ në trupin tuaj po plaket më shpejt – tregon studimi. Testet mund të ndihmojnë në përcaktimin se kush ka një rrezik më të lartë të zhvillimit të sëmundjes…
Të rritesh shpesh përfshin një sërë sfidash, të tilla si rënia kognitive, depresioni në fund të jetës dhe izolimi social. Në një shoqëri që po plaket me shpejtësi, është bërë kritike gjetja e mënyrave për…
Përpara mjekësisë moderne, qytetërime të ndryshme kanë shfrytëzuar dhuratat bujare të natyrës për të shëruar dhe trajtuar sëmundje të ndryshme. Një prej kombinimeve më efikase të produkteve natyrale është ai i hudhrës, rrikës pikante, uthullës,…
Ushqimet e ëmbla nuk kanë reputacionin më të mirë: nga pijet e gazuara të ëmbla deri te karamelet dhe ëmbëlsirat, të gjithë ndoshta kemi përjetuar efektet e konsumimit të tepërt të sheqerit dhe përpjekjes për…
Mbipesha, sipas ekspertëve, përshkruhet si një ftesë e hapur për shfaqjen e diabetit të tipit 2. Një studim i publikuar në revistën mjekësore Diabetologia, të cilit i referohet AgroWeb.org, paralajmëron se mbipesha gjashtëfishon rrezikun e…
