Problemet e rënda me shëndetin mund të ndodhin në çdo kohë. A e dini se çfarë duhet të bëni kur jeni vetëm dhe keni një atak në zemër? Së pari, ato që nuk duhet të…
Vetëm dhjetë sekonda ushtrime të këtilla janë të mjaftueshme për muskuj të çeliktë të barkut
18/11/2023
Nëse ju janë bërë monotone ushtrimet të cilat deri tani i keni bërë, si p.sh. ato me dërrasë dhe të muskujve klasikë të barkut, kemi zgjidhjen e shkëlqyeshme për të gjithë ju të cilët dëshironi…
Mastisisi apo inflamacioni i gjëndrave të qumështit më së shpeshti i kanë nënat që për herë të parë sjellin në jetë fëmijën. Shërimi fillon sapo të shfaqen simptomat: pihen antibiotikë 10 deri 14 ditë Inflamacioni…
Banane dhe mjaltë, për lëkurë fantastike
18/11/2023
Era e ftohtë, pluhurat, lagështira e tepërt, ajri i thatë, të gjitha këto sjellin ndryshime në lëkurën tuaj. Këtu gjeni një maskë e cila largon papastërtitë dhe pasuron lëkurën me vitaminat dhe mineralet e nevojshme….
Sanduiçi gjatë pushimit tuaj të drekës është shpesh zgjidhja më e lehtë kur keni nevojë për të ngrënë diçka dhe keni pak kohë në dispozicion. Thuhet se sanduiçi i përdorur si zëvendësim i vakteve është…
Stinët ndryshojnë pa periudha tranzicioni dhe temperaturat ditore ndonjëherë ndryshojnë deri në 15 gradë. Këto kushte të motit kanë një ndikim të fortë në shëndet, veçanërisht në nivelet e presionit të gjakut. I ftohti ndikon…
Edhe pse është e rëndësishme të qëndroni të hidratuar dhe të konsumoni të paktën dy litra ujë në ditë, nuk preferohet të pini ujë gjatë ngrënies. Gjegjësisht, nëse merrni lëng së bashku me ushqimin, mund…
Shumë njerëz e fillojnë ditën me një filxhan kafe për t’u zgjuar, por ekziston një pije që do t’ju zgjojë më shpejt se kafeja. Gjithçka që ju nevojitet për ta përgatitur këtë pije janë tre…
Njihuni me efektet negative të orizit
15/11/2023
Orizi është një nga ushqimet më të konsumuara në mbarë botën. Megjithatë, konsumimi i shpeshtë ose i tepërt i orizit të bardhë, mund të çojë në diabet. Në këtë përfundim doli një studim i kryer…
Një studim i publikuar në revistën Clinical Virology, ka zbuluar lidhjen mes motit dhe shpërndarjes së viruseve që shkaktojnë grip. Të dhënat tregojnë se gripi shpërthen kryesisht pas acarit të parë të dimrit. Sipas ekspertëve,…
