Ruajtja e duhur e vezëve është një pyetje që lind shumë shpesh në mendjen tonë, mund të themi sa herë që kthehemi në shtëpi nga supermarketi. Dhe me siguri kemi lexuar ose dëgjuar për metoda…
1 Për shkak të vështirësive dhe problemeve që shkaktojnë në jetën e përditshme, ndër shqetësimet më të mëdha të shoqërive moderne sot janë kilogramët e tepërt. Nuk ka shumë rëndësi nëse jeni në prag të…
1 Shumica e të rriturve hanë çdo ditë të paktën një vakt të vogël (snack), që përbën rreth 20 për qind të kalorive të përditshme. Por, për të zgjedhur një ushqim që është i shijshëm,…
Një studim i ri tregon se për disa njerëz me tension të lartë, marrja e ilaçeve për presionin e gjakut para gjumit mund të japë rezultate më të mira se sa në mëngjes Sipas studiuesve,…
1 Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës. Avokado: Të…
Të mbushura me vitamina dhe antioksidantë mbrojtës, qershitë sigurisht që janë të mira për ne. Nutricionistja e regjistruar Nicola Shubrook shpjegon pse. Qershitë janë fruta të vogla, të rrumbullakëta, me ngjyrë të kuqe. Në varësi…
Zgjedhjet më të mira për një mëngjes të shëndetshëm për të gjitha grupmoshat, për fëmijët, për ata që vuajnë nga sëmundje të caktuara, por edhe për ata që pëlqejnë traditën e të gatuarit. Kos i…
1 Si të qëndroni të freskët edhe kur temperaturat kapin maja Temperaturat e larta verore shpesh na bëjnë të ndihemi sikur nuk marrim dot frymë, punojmë më pak dhe jemi të lodhur vazhdimisht. Përveç ventilatorëve…
3 Me kalimin e kohës, gjoksi ndryshon dhe ajo çfarë ne duhet të bëjmë është të jemi vëzhgues të kujdesshëm ndaj çdo ndryshimi që ndodh në trupin tonë. Disa prej tyre janë krejt normale, disa…
1 Sëmundjet jotransmetuese vazhdojnë të jenë shkaku kryesor i vdekjeve të parakohshme në mbarë botën, thuhet në raportin më të fundit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) për rajonin evropian, në të cilin përfshihet edhe…
