4 Konsumimi i lakrës dhe brokolit ka veti antikancerogjene, të cilat zvogëlojnë rrezikun e kancerit të zorrës së trashë, sipas një studimi të ri shkencor britanik. Studiuesit në Institutin Francis Crick në Londër, të udhëhequr…
2 Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat për vitamina dhe minerale varen pikërisht nga këto faza të ndryshme të jetës. Këto nevoja…
5 Dhënia e gjirit ofron përfitime të shumta për shëndetin e foshnjës dhe nënës. Këto përfitime janë të mbështetura nga studime të ndryshme shkencore dhe organizata shëndetësore ndërkombëtare. Përfitimet për foshnjën: Fuqizimi i sistemit imunitar:…
4 Shumë njerëz që zhvillojnë diabet të tipit 2 nuk e dinë këtë derisa të bëjnë një analizë gjaku ose derisa sëmundja të përparojë dhe të fillojnë të shfaqen komplikime serioze. Në pjesën më të…
A ndikon kafja në sheqerin në gjak?
20/05/2025
2 Informacionet që gjenden në rrjet mbi rolin e kafesë tek sheqeri në gjak apo diabeti, mund të shkaktojnë shpesh konfuzion. Kjo për faktin se ka pretendime sipas të cilave pavarësisht se kafeja mund të…
Çka ndodh me trupin kur teshtijmë?
19/05/2025
3 Teshtima është një nga refleksat më të zakonshëm të trupit të njeriut, por shpesh nuk i kushtohet rëndësia që meriton. Në fakt, teshtima është një mekanizëm mbrojtës natyral që ndihmon trupin të pastrojë rrugët…
1 Qumështi i bajameve është bërë shumë popullor dhe për një arsye të mirë. Është një pije e bërë nga bajamet, dhe shumë njerëz e preferojnë atë si një alternativë ndaj qumështit të rregullt, veçanërisht…
7 Ato mund të jenë të vogla, por këto fara kanë një ndikim të fuqishëm në shëndetin tuaj. Një lugë gjelle me fara lini kanë pothuajse 3 gram fibra, shifër e barabartë me 11% të…
5 Qershitë janë një nga frutat më të shëndetshme! Një filxhan, ose rreth 21 qershi, përmban më pak se 100 kalori dhe 15% të nevojave tuaja ditore për vitaminë C. Por më poshtë do të…
2 Sot shënohet Dita Botërore e Hipertensionit, një ditë kjo që mundëson rritjen e ndërgjegjësimit mbi hipertensionin dhe ndikimin e tij në shëndet. Kontrolli i hipertensionit është thelbësor për të parandaluar komplikimet gjatë gjithë jetës…
