Shëndetësi

Studimet kanë zbuluar se vitamina C, e gjetur në agrume si portokallet dhe limonët, mund të ndihmojë në luftimin e disa llojeve të kancerit. Kjo vitaminë është një antioksidant i fuqishëm që ndihmon trupin të…

Të shikuarit e natyrës mund t’i ndihmojë njerëzit të ndiejnë më pak dhimbje, sipas një studimi të ri. Studimi i neuroimazherisë, i udhëhequr nga një ekip nga Universiteti i Exeter-it dhe Universiteti i Vjenës, zbuloi se njerëzit…

3 Mëlçia, sistemi limfatik dhe trakti tretës ndonjëherë janë oraganet më të neglizhuara në trup, edhe pse funksioni i tyre është primar për mirëfunksionimin e këtij të fundit. Por ja si të kujdeseni: Çfarë të…

Nuk ka dyshim se uji është thelbësor për shëndetin tuaj. Duke llogaritur deri në 75 për qind të peshës trupore, uji luan një rol kyç në rregullimin e gjithçkaje, nga funksioni i trurit tek performanca…

Dhimbja e shpinës është një problem nga i cili mund të vuani përgjatë gjithë jetës pa e vënë re. Mjafton pozicionimi i keq gjatë fëmijërisë, gjatë orëve në punë apo gjatë qëndrimit për t’ju shkaktuar…

5 Mbajtja e një diete të duhur dhe të shëndetshme gjatë shtatzënisë është vendimtare për shëndetin e nënës dhe zhvillimin e duhur të foshnjës. Gjatë kësaj periudhe, marrja e ushqimeve me vlera ushqyese luan një…

1 Për shkak të stilit tonë të shpejtë të jetesës, shumë njerëz harrojnë të shijojnë momentet e përditshme siç janë vaktet. Njerëzit zakonisht hanë me nxitim, pa menduar nevojën për të ngadalësuar, sepse kjo do…

Banania është një frut tropikal popullor, i pasur me vitamina dhe minerale. Për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit, rekomandohet veçanërisht për njerëzit që vuajnë nga lodhja, mungesa e energjisë dhe presioni i lartë…

Mungesa e vitaminave dhe mineraleve mund të jetë një problem shëndetësor konfuz, pasi simptomat janë shpesh delikate dhe të vështira për t’u njohur. Megjithatë, trupi juaj ka një aftësi të mahnitshme për t’ju sinjalizuar kur…

Proteina përbëhet nga aminoacide që veprojnë si blloqe ndërtuese për qelizat dhe indet në trup. Ka 20 aminoacide që kombinohen për të formuar proteina. Ndërsa disa mund të sintetizohen nga trupi i njeriut, të tjerët…