Një studim i ri australian i botuar në American Journal of Nutrition Clinical ka përfunduar se konsumimi i 12 vezëve në javë nuk rrit faktorët e rrezikut kardiovaskular si kolesteroli në njerëzit me para-diabet ose…
Nëse hani në këtë orë keni më shumë shanse për të shtuar peshë, thotë studimi Teksa shumë njerëz i përmbahen kalorive që marrin gjatë vakteve ushqimore apo gjërave që konsumojnë, duket se koha kur ju…
Vetitë e tij janë analizuar: “Një studim zbuloi se çaji i zi ndihmoi në uljen e niveleve të kortizolit te pacientët e stresuar deri në 47%. Pse të pini çaj në mëngjes Kur e dini…
Kaq sekonda na duhen t’a lajmë fytyrën Produktet e pastrimit të fytyrës janë bërë pjesë e domosdoshme e rutinës së përditshme dhe një këshillë shtesë mund t’ju ndihmojë të përfitoni të gjitha përfitimet e produkteve…
Të gjithëve na ka ndodhur që në fluturime të gjata me avion, të porosisim një kafe në bord, në mënyrë që të marrim sado pak veten nga lodhja. Por, kamerieret e avionëve, sugjerojnë se ju…
Është mjaft keq të ballafaqoheni një herë në muaj me dhembjet, ndryshimin e disponimit dhe shkatërrimin e të brendshmeve… Por dy herë në muaj? E tepërt… Ashtu siç e kemi kuptuar, nëse keni ciklin dy…
Pjepri është i pasur me ujë- Pjepri është i pasur me ujë dhe për këtë arsye ndihmon në hidratimin e organizmit, sidomos në verë, kur temperaturat janë të larta. Mund ta shoqëroni dhe me një…
Dushi është një pjesë themelore e rutinës së përditshme të shumicës së njerëzve. Por a mund të ndikojë në shëndetin tuaj koha e preferuar e dushit – mëngjesi apo nata? Ofruesit e kujdesit shëndetësor bien…
Ushqimet që përmbajnë më shumë kalium se bananet Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një ngarkesë elektrike kur tretet në gjak. Ky mineral ndihmon me shumë procese në trup, përfshirë…
Ngrënia e peshkut të vogël si sardelet në vend të mishit të kuq mund të shpëtojë 750,000 jetë deri në vitin 2050 globalisht, thonë shkencëtarët. Përfitimi do të ndihej më shumë në vendet më të…
