Prindër kur doni të vendosni fëmijën në gjumë, përpiquni të jeni të qetë dhe mos ta bëni me padurim, pra duke pritur ta vendosni në krevat dhe fëmijën ta zërë gjumi menjëherë. Ka raste që…
Nëse keni një sistem të dobët imunitar dhe jeni të prirur ndaj ftohjes, yndyrave të larta të gjakut dhe presionit të lartë të gjakut, një thelpi hudhër çdo mëngjes mund të ndihmojë shumë në përmirësimin…
Vakti i mëngjesit është vakti kryesor dhe më i rëndësishmi përsa i përket fuqisë që duhet të ketë organizmi përgjatë gjithë ditës. Konsumimi i një mëngjesi të shëndetshëm i ofron organizmit energjitë e duhura për…
Historia e çajit të rozmarinës është po aq e lashtë sa vetë bima. Kjo barishte është përdorur që në lashtësi për t’i dhënë njeriut një kujtesë shembullore. Rozmarina konsiderohej si një kurë ideale kundër mostretjes,…
Jemi zyrtarisht në sezon virusesh prandaj me cilindo takoheni sigurohuni të mbani “distancën e sigurisë”. Ndoshta është e pamundur “t’i shpëtojmë” virozave të stinës, por të paktën bëni përpjekjet tuaja. Ku fshihen viruset Gjatë periudhës…
Sekreti për të humbur në peshë është të hani në mëngjes ushqime, që janë të ushqyeshme dhe të ngopin. Ja cilët janë ushqimet që ju sugjerojmë për mëngjes, që të arrini diçka të tillë. Sipas…
Jemi zyrtarisht në sezon virusesh prandaj me cilindo takoheni sigurohuni të mbani “distancën e sigurisë”. Ndoshta është e pamundur “t’i shpëtojmë” virozave të stinës, por të paktën bëni përpjekjet tuaja. Ku fshihen viruset Gjatë periudhës…
Nëse kërkoni, me siguri do të zbuloni se ka një ilaç për çdo problem, nga rënia e flokëve te pagjumësia. Prej vitesh është thënë, madje përmes studimeve të ndryshme se mundësia e të fjeturit gjumë…
Mirëqënia e zemrës varet nga një sërë faktorësh dhe ushqimet janë një prej tyre. Ushqimet e duhura e të shëndetshme luajnë një rol thelbësor për zemrën, ashtu si luajnë rol të dëmshëm ushqimet e gabuara….
Nuk ka rëndësi nëse e pini shqeto, e shtoni në sallatë, në bukë, ekspertët e shëndetit bashkohen në idenë se një lugë vaj ulliri në ditë duhet shtuar patjetër në regjimin ushqimor. Vaji i ulliri…
