Shpesh shumë njerëz ankohen që nuk kanë energji gjatë ditës. E vërteta është se mjaftojmë të bëjmë disa ndryshime të vogla në stilin tonë të ushqyerjes dhe gjallëria do të kthehet një herë e mirë….
Një numër i habitshëm njerëzish në mbarë botën kanë diabet dhe as nuk e dinë. Një studim i ri tregon se në vitin 2023, 44% e njerëzve të moshës 15 vjeç e lart me diabet…
Kur sistemi imunitar ngatërrohet dhe trupi bëhet fushëbetejë a po të paralajmëron për diçka më të thellë? Zbuloni shenjat e hershme të sëmundjeve autoimune dhe çfarë mund të bëni për ta ndalur këtë luftë të…
5 Hernia diskale është një shkak i zakonshëm i dhimbjes së shpinës. Ajo ndodh kur qendra e butë e një disku kurrizor rrëshqet nga trupi i tij. Kjo mund të prekë nervat e afërt, duke…
Migrena është një gjendje e zakonshme e shoqëruar me dhimbje koke të forta. Ndonjëherë, mund të përjetoni simptoma të quajtura “aura”, të tilla si çrregullime të përkohshme në shikim ose ndjesi të tjera, të cilat…
Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vështirë. Prandaj çdo frut apo perime që konsumohet duhet të jetë i…
2 Magneziumi është një mineral që shpesh mbetet në sfond kur bëhet fjalë për shëndetin e tretjes, megjithëse roli i tij nuk është më pak i rëndësishëm. Ndërsa fibrat dhe marrja e lëngjeve përmenden më…
Një studim i fundit ka treguar se pirja e një shisheje ose gote Coke lidhet me humbjen e rreth 12 minutave jetëgjatësi. Arsyeja qëndron te përbërësit e saj: sasi të larta sheqeri, kalori bosh dhe…
Shega është një frut me forcë antioksiduese të rrallë. Në sajë të kësaj force, ajo mbron organizmin nga shumë faktorë të rrezikshëm, siç janë radikalet e lira që prodhohen në organizëm natyrshëm dhe që shtohen…
2 Sot, gjithçka i atribuohet stresit, mungesës së gjumit ose rraskapitjes së përgjithshme, përfshirë lodhjen. Megjithatë, nëse përjetoni lodhje të pashpjegueshme që zgjat për një kohë të gjatë, duhet t’i kushtoni vëmendje. Lodhja kronike është…
