Shëndetësi

Çokollata e zezë nuk është thjesht një ëmbëlsirë! Ajo është një aleate e shijshme për shëndetin tuaj. Më poshtë kemi listuar  përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i saj. E pasur me lëndë ushqyese dhe fibra…

Frutat e thata janë një element përgjithësisht i shëndetshëm për çdo regjim ushqimor. Por nëse nuk mbani nën kontroll racionet e frutave të thata, efektet e tyre në shëndet bëhen negative, sidomos kur vjen puna…

Periudha e festave rrit tendencën për të abuzuar me ushqimet dhe me pijet, qofshin ato alkoolike apo me ngjyrues. Për individët që kanë probleme me veshkat, kujdesi ndaj ushqimeve duhet të jetë në qendër të…

Fatkeqësisht, shumë njerëz i keqkuptojnë ose diskriminojnë ata që kanë gjendje të shëndetit mendor dhe çrregullime të përdorimit të substancave. Ky diskriminim shpesh bazohet në perceptime shoqërore negative, të pavërteta dhe të dëmshme. Këto stereotipa…

Ndërsa dhimbja e këmbëve gjatë menstruacioneve mund të vijë për shkak të një gjendjeje të tillë si endometrioza, kimikatet e quajtura prostaglandina të cilat janë përgjegjëse për dhimbjet e rregullta periodike mund të ndikojnë gjithashtu,…

Pesëdhjetë vjetori është një moment shumë i rëndësishëm në jetë, i cili shpesh përkon me ndryshime të mëdha në shëndetin tuaj dhe mirëqenien e përgjithshme. Krahas një stili të shëndetshëm jetese ka edhe një mënyrë…

1 Ushqimet e Krishtlindjeve shpesh janë të shijshme, por mund të jenë të rënda për stomakun ose të ndikojnë në shëndet nëse nuk konsumohet me kujdes. Ja disa këshilla për të shmangur ndonjë problem: 1….

25 Në sezonin e ftohjeve dhe viruseve shumica konsiderojnë që mbrojtja kryesore është furnizimi shtesë i organizmit me vitamina, mirëpo nuk e dinë se sa mund t’i bëjnë dëm shëndetit dhe sa dhembje shkaktojnë Vitaminat…

4 Një mollë në ditë mban mjekun larg – apo të paktën kështu mendonim. Rezulton se një mollë çdo ditë të dytë mund të jetë e mjaftueshme për të ruajtur shëndetin dhe madje për të…

Kollitja te fëmijët mund të tingëllojë e frikshme, por në shumicën e rasteve është vetëm një shenjë se trupi po bën pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes. Edhe pse një fenomen natyror, kolla mund të jetë…