1 Ruajtja e kremit kundër diellit në banjo mund ta bëjë atë më pak efektiv në mbrojtjen nga kanceri i lëkurës, ka paralajmëruar një mjek specialist. Dr. Ed Robinson thotë se avulli i nxehtë nga…
4 Nutricionistja Diola Dosti ka qenë e ftuar në “Live From Tirana”, ku na ka dhënë këshillat e saj për të qëndruar më të shëndetshëm tani që po afron dhe periudha e verës, si dhe…
2 Suplementet ushqimore janë kthyer në një industri miliardëshe që premton trup më të tonifikuar, energji më të lartë dhe shëndet më të mirë. Megjithatë, ekspertët e shëndetit paralajmërojnë se përdorimi i pakontrolluar i këtyre…
4 Shëndeti i mirë fillon nga ushqimi i duhur, dhe sipas nutricionistëve më të njohur, mënyra se si shpërndajmë vaktet gjatë ditës ka ndikim të drejtpërdrejtë në energjinë, metabolizmin dhe mirëqenien tonë. Ekspertët e ushqimit…
7 Shpeshherë pas një dite të gjatë dhe të lodhshme, shumë njerëz përjetojnë një ndjesi të çuditshme ushtimë në veshë. Sipas mjekëve, ky fenomen lidhet ngushtësisht me lodhjen fizike dhe stresin që ndikon në sistemin…
5 Zbardhja e papritur e gishtërinjve nuk është vetëm një ndryshim estetik ajo mund të jetë një sinjal i rëndësishëm që trupi po jep për gjendjen tuaj shëndetësore. Ekspertët shëndetësorë tregojnë se ky fenomen…
1 Anemia është një sëmundje ku trupi nuk ka mjaftueshëm qeliza të shëndetshme të kuqe të gjakut – me fjalë të tjera ato nuk bartin mjaftueshëm hemoglobinë, ose ndodh kur këto qeliza nuk e kryejnë…
1 Nëse keni marrë iniciativën për të shkuar në palestër keni bërë shumë mirë, por duhet të dini që vetëm kaq nuk mjafton. Diçka tjetër shumë e rëndësishme është mënyra se si ushqeheni Ka disa…
3 Ecja nëpër shi, ndonëse shpesh shihet si e pakëndshme, mund të ketë disa përfitime interesante – si për trupin ashtu edhe për mendjen Shumë njerëzve iu pëlqen zëri i shiut që bie, shumë njerëzve…
3 Pas ndryshimeve sezonale është e zakonshme që të ndihemi të plogësht dhe të kemi më pak energji. Një ndjenjë lodhje dhe dobësie na shoqëron gjatë gjithë ditës. Ne përpiqemi të ngrihemi për të nisur…
