2 Fibrat mund të mos jenë pjesa më emocionuese e dietës suaj, por janë nga më të rëndësishmet. Përveç nxitjes së tretjes së rregullt, fibrat mund të ndihmojnë në rregullimin e peshës dhe në ruajtjen…
6 Mendoni se vera ju mbron nga mungesa e vitaminës D? Vitamina D është një lëndë ushqyese thelbësore për organizmin, që ndihmon në ruajtjen e shëndetit të kockave, përkrah funksionin e sistemit imunitar dhe mbështet…
177 Zonat e trupit ku ka më shumë gjasa të zhvillohet kanceri i lëkurës ndryshojnë mes burrave dhe grave, sipas një studimi të ri, të kryer nga “Qendra e Studimit të Kancerit” në Mbretërinë e…
2 Kur mendojmë për shëndetin, ushqimi na vjen i pari në mendje. Por shpesh harrojmë një faktor po aq të rëndësishëm: pijet që konsumojmë çdo ditë Disa pije nuk janë vetëm të padobishme, por mund…
3 Shumica e njerëzve që pinë kafe e vlerësojnë energjinë e shpejtë që kjo pije ofron. Por në një studim të ri, të prezantuar në takimin vjetor të Shoqatës Amerikane për Ushqyerje, shkencëtarët kanë zbuluar…
1 E njohur për aromën e saj të fortë dhe përdorimin e saj në gatime të ndryshme, rozmarina ka shumë më tepër dobi sesa vetëm aroma dhe shija e saj. Kjo bimë po fillon të…
4 Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) ka konfirmuar 23 raste të fruthit në periudhën 5–30 maj 2025. Sipas njoftimit në Facebook, rastet janë regjistruar në këto komuna: Ferizaj (14 raste), Prishtinë (4…
1 Koha e kaluar mirë në pushime, është e rëndësishme për shëndetin tuaj. Nuk ka rëndësi nëse flitet për plazh, ecje nëpër male apo kamping, pushimet janë diçka që të gjithë i presin me shumë…
3 Ekspertët paralajmërojnë se konsumimi i kafesë përpara analizave laboratorike të gjakut mund të çojë në rezultate të pasakta dhe të ndikojë negativisht në disa parametra kyç shëndetësorë. Sipas udhëzimeve mjekësore, është thelbësore të qëndroni…
5 Çelësi i jogës për gjumë është të përmbaheni me poza të qeta dhe restauruese. Megjithëse mund të jetë joshëse të mendosh se duhet të lodhësh veten me stërvitje intensive para gjumit, në të vërtetë…
