Shëndetësi

1 Në dimër, temperatura në shtëpi ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tonë. Sipas studimeve shkencore, është e rekomandueshme që temperatura në dhomën e ditës të jetë midis 20°C dhe 22°C, ndërsa në dhomën…

4 Gjatë shtatzënisë organizmi juaj pëson ndryshime me qëllim që të mos rrezikohet mirëqenia e bebes suaj. Për këtë arsye ju jeni shumë më e ndjeshme ndaj të ftohurit dhe gripit krahasuar me periudhën para…

Veshkat kanë përgjegjësi të madhe në organizëm. Ato filtrojnë gjakun, pastrojnë organizmin, prodhojnë hormone, dhe ruajnë ekuilibrat e mineraleve dhe lëngjeve. Sëmundjet e veshkave mund të shkaktohen nga alkoli i tepërt, viruset e Hepatitit, infeksionet…

Ndiheni shpesh të lodhur në punë, pavarësisht se keni pushuar mirë dhe konsumuar mjaftueshëm ujë? Dieta juaj mund të jetë një ndër shkaqet e energjisë së ulët. Sipas dietologes Dolores Woods nga Shkolla e Shëndetit…

6 Pesë vjet më parë, një grup njerëzish në Wuhan të Kinës u sëmurën me një virus të cilin bota nuk e kishte parë më herët. Virusi s’pati emër, e as sëmundja të cilën e…

Një avokate australiane e shëndetit alternativ, tregon se një pije e bërë në shtëpi me vetëm 7 përbërës, është përgjigja për të vrarë, çdo lloj virusi që mund t’ju shqetësojë këtë sezon. Në fakt, receta…

Disa studiues të fushës së gjimnastikës, zbuluan se sa shtytje duhet të bëjë një burrë dhe një grua, në ditë mesatarisht sipas moshës. Ata thonë se ky ushtrim klasik është një masë e mirë e…

Rastet e gurëve në veshka po shtohen te fëmijët, një gjendje dikur e rrallë për grupmoshat më të reja. Annabelle Pleskoff, e diagnostikuar me gurë në veshka në moshën 15-vjeçare, përfaqëson këtë trend shqetësues. Ekspertët…

Pas festave të fundvitit, shumica prej nesh mund të ndihen të rënduar nga ushqimi i tepruar. Ja disa këshilla praktike për të përmirësuar tretjen dhe për të ndihmuar organizmin të rikuperohet: Gjatë një vakti të…

Në dimër është më e dobishme të hamë perime dimri, të cilat përmbajnë mjaft vitamina. Dëgjo këtë artikull tani…Çfarë të hamë në mot të ftohtë Ndihma më e mirë për trupin që ta ruajë nxehtësinë…