5 Në vendin tonë po vërehet një rritje e ndjeshme e rasteve me komplikacione të shkaktuara nga diabeti, përfshirë edhe gjendjen e njohur si “këmba diabetike”. Sipas specialistëve, kjo gjendje shfaqet si pasojë e nivelit…
4 Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe nuk duhet të shmanget asnjëherë. Megjithatë, ju duhet të jeni shumë të kujdesshëm për ushqimet që zgjedhni për t’i konsumuar në mëngjes. Disa prej këtyre…
1 Uji ndihmon në rikthimin e lëngjeve të humbura përmes metabolizmit, frymëmarrjes, djersitjes dhe largimit të mbeturinave. Gjithashtu ju ndihmon të mos mbinxeheni, lubrifikon nyjet dhe indet, e mban lëkurën të shëndetshme dhe është thelbësor…
Pse vonohet cikli menstrual?
20/04/2025
5 Vonesa e ciklit menstrual është diçka që ndodh shpesh dhe mund të ketë shumë arsye — jo gjithmonë lidhet me shtatzëni. Ja disa nga shkaqet më të zakonshme: ✅ Shkaqe të zakonshme të vonesës…
Çfarë e shkakton teshtitjen?
19/04/2025
2 Të gjitha teshtitjet fillojnë dhe mbarojnë në të njëjtën mënyrë, por secili ka teshtitjen e vet. Në fakt, teshtitja e një personi është pothuajse po aq unike sa zëri i tyre. E, një teshtimë…
4 Zorrët janë shtëpia e miliarda mikrobeve që ndihmojnë tretjen, mbështesin sistemin imunitar dhe zbërthejnë lëndët ushqyese që trupi ynë ka nevojë. Kujdesi për këto mikrobe fillon me vaktin e parë në mëngjes dhe gastroenterologët…
2 Personat me diabetë duhet të tregojnë shumë kujdes me ushqimin ashtu si edhe me lëngjet. Ata duhet të heqin dorë nga ëmbëlsirat e përpunuara dhe karbohidratet e tjera të rafinuara, të cilat rrisin ndjeshëm…
2 Gjatë kohës së fundit hulumtuesit kanë gjetur se lëngu i domateve zvogëlon rreziqet për sëmundjet kardiovaskulare. Ekipi i studiuesve ka bërë të ditur se një filxhan me lëng domatesh ndihmon në balancimin e shtypjes…
2 Shëndeti i zemrës është thelbësor, dhe fatmirësisht natyra na ka dhuruar ushqime që ndihmojnë në pastrimin e arterieve dhe parandalimin e bllokimeve Nëse keni për qëllim ta keni një zemër të shëndetshme, atëherë keni…
3 Mëlçia është organi që kryen disa prej funksioneve më thelbësore në organizëm. Ajo shërben si baza e çdo procesi të metabolizmit. Mëlçia filtron gjakun, prodhon enzima, shpërbën yndyrnat dhe çliron energji. Toksinat transformohen në…
